입맛없엉
하체근력과 코어강화에 도움주는 운동 수고하셨어요~좋은 시간 보내세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.오늘은 200개로
하체를 강화해주네요.
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댓글 8
- 우블리에
하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염😊
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 건강한 시간이네요
- 쩡♡
하체 근력 운동 스텝업 수고 하셨어요. 좋은 하루 되세요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간을 가져봅니다
- tradingcom
하체근력과 코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요. 편안하고 건강한 시간 되세요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 건강한 시간이네요
