지니어트

운동 정보&꿀팁

계단 오르기로

2025.11.20 21:30
조회 스크랩

 

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 

도움되는 계단 오르기 해주네요.

 

계단 오르기로

0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 건강한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이에 허벅지를 강화하는 근력 운동 계단 오르기 챙겼어요. 감사합니다. 편안한 시간
되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동과 유산소 운동을 같이 할 수 있는 계단 운동이 꾸준히 챙기네요. 감사합니다.