쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기 수고하셨습니다.
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 5
- tradingcom
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 건강한 하루 되세요
- 더달달
맞아요! 계단오르기가 심폐지구력을 키워준다 하더라고요 수고많으셨어요. 응원합니다!
