치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 높이를 바꿔가니 효과 더 좋겠네요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- tradingcom
코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 행복한 시간 되세요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있어 좋네요
- 쩡♡
하체 근력 운동 스텝업 잘해주셨네요. 수고하셨습니다.편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있어 좋네요
