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하체 근력 계단 오르기

2025.12.12 20:59
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엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여

근력 운동에 도움되는 계단 오르기

잘 마쳤어요.

 

하체 근력 계단 오르기

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댓글 4
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
하체근력위해 늘 좋습니다
    • 쩡♡
      작성자
      무산소 운동과 유산소 운동을 
같이하는 계단 오르기로 저녁 
운동 마치네요.감사합니다.
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      힘이 생겨 탄력도 좋아지고 라인도
정리되네요.감사합니다.