쩡♡
코어 강화 하체 근력 스텝업 수고하셨어요.
산책 후 하체근육을 강화하여 체지방 연소와
유산 소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단
의 높 이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔
가면서 운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 입맛없엉
산책 후 하체근력과 코어에 도움되는 계단운동 잘 해주셨어요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있어 다이어트에도 도움을 주네요
- tradingcom
코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 정수기지안맘
코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 스텝업으로 건강한 시간이네요
