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계단 오르기

2025.12.27 13:56
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하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는

계단 오르기로 오늘도 화이팅 합니다.

 

계단 오르기
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댓글 8
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이 허벅지 근육을 강화하는 계단 오르기
매일 실천하기 좋네요.
  • 프로필 이미지
    민턴가족
    계단오르기로 유산소. 근력강화 두마리토끼 잡으셨네요
    • 쩡♡
      작성자
      맞아요.무산소 운동과 유산소 운동을 
동시에 할 수 있는 좋은 운동이죠.
  • 지니5567529
    계단 오르기로 하체 운동 수고하셨습니다.
편안한 시간 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 강화 운동 꾸준하게 해주네요. 건강한 하루 보내세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 편안한 시간되세요
    • 쩡♡
      작성자
      근력 운동과 유산소 운동을 같이 할 수 있어. 좋은것 같아요. 감사합니다.