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만보 걸었어요~
2025.12.28 22:02
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만보 걸었어요~

 

만보 걷고

아침에 영양제도 챙겼고

계단도 17층 올랐어요~

 

요즘은 딱 요정도밖에 못하네요!

추운 계절 다들 감기 조심하세요~
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댓글 13
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 만천보 걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
    • 더달달
      작성자
      열심히 걸었네요
좋은 밤 되세요
  • 예지영준맘
    요정도 라니요 ~~~
건강 걸음과  하체근력에 좋은 계단운동까지 
수고많으셨습니다 
편안하게 주무세요
    • 더달달
      작성자
      히힛 넘 감사해요
걷는 것 외에 한 게 없어서 그랬지요
오늘도 좋은 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    만보걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 편안한 시간되세요
    • 더달달
      작성자
      응원 넘 감사해요
좋은 밤 되세요
  • 프로필 이미지
    민턴가족
    만보거기 수고하셨습니다
    • 더달달
      작성자
      감사합니다
응원이 힘이 돼요
  • 쩡♡
    건강을 위해 다양한 운동 잘 챙기셨네요.
수고 많으셨습니다. 편안한 시간 되세요.
    • 더달달
      작성자
      열심히 몸을 움직여볼게요
좋은 밤 되세요
  • 꼼꼼엄마
    추운날에 11000보 걷기 잘해주셨네요
건강을 위한 좋은 습관이네요
  • 윤듀종이
    만보에 17층까지 몸과 마음이 개운하겠어요  운동하곤나면 하루가 즐거워요
  • 셰인
    바쁜 하루로 지쳐도 끝까지 걷기를 실천한 모습이 참 대단해요. 쉽지 않은 루틴을 지켜냈다는 점은 뭐보다 값진 성취예요. 그런 자신을 스스로도 많이 칭찬해주길 바라요.