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계단 오르기로

2026.01.09 13:45
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러닝 후 하체 근육을 강화하는 근력 운동

계단 오르기 오늘도 실천합니다.

 

계단 오르기로
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댓글 8
  • 자스민꽃
    하체근육 강회에 도움된다니 
열심히 계단오르기 해야겠어요 😙😙
    • 쩡♡
      작성자
      계단오르기로 하체 근력에 도움
받았어요.자스민꽃님도 화이팅 하세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      코어와 하체 근육을 강화할 수
있어서 좋네요.감사합니다
  • 지니5567529
    하체 운동 수고하셨습니다.
즐거운 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 건강 챙겨주네요.
감사합니다.즐거운 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동과 유산소 운동을 동시에 하는 계단 오르기 꾸준하게 챙기고 있어요.