지니어트

운동 정보&꿀팁

계단 오르기

2026.01.17 13:32
조회 스크랩

 

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 

도움되는 계단 오르기 챙겨줍니다.

 

계단 오르기
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 6
  • 지니5567529
    하체근육 강화 근력 운동 계단
오르기 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는
계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요.즐겁고 건강한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      코어와 하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기로 꾸준히 챙기네요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      유산소 운동과 무산소 운동을 함께하는 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요.