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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요.편안하고 행복한 시간 되세요
한 계단씩 두 계단씩 오르며
효과를 높여줍니다.하체 근력에
좋은 운동이네요.
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댓글 4
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요