지니어트

운동 정보&꿀팁

계단 오르기로

2026.01.22 20:41
조회 스크랩

코어 강화와 하체 근육을 강화하여

근력 운동에 도움되는 계단 오르기

챙겨주네요.

 계단 오르기로
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 6
  • 지니5567529
    하체 운동에 정말 좋은 계단 오르기
수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 근력운동 
꾸준히 챙겨주네요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근육을 강화하는 계단 오르기 잘 마쳤어요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요
    • 쩡♡
      작성자
      유산소 운동과 무산소 운동을 같이 할 수 있는 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다.