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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐거운 하루 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 건강한 시
간을 가져봅니다.
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댓글 4
- 쩡♡
하체 운동으로 계단 오르기 잘 챙겨 주셨네요.수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요