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계단 오르기

2026.01.26 15:37
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하체 근력과 유산소 운동을 겸하는

계단 오르기로 하체 힘 길러주네요.

 

계단 오르기
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댓글 8
  • 지니5567529
    계단 오르기로 하체 운동 수고하셨습니다.
편안한 시간 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근육 강화로 꾸준히 챙기고
있는 운동이네요.감사합니다
  • 대문63
    운동 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      건강을 위해 하체 운동 해주네요
좋은 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 행복한 시간 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      코어강화와 하체 근력 운동으로 
힘을 길러주기 좋아요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      근력 운동과 유산소 운동을
동시에 챙길 수 있어 좋네요.
감사합니다