계단 오르기

 

하체 근력과 유산소 운동을 겸하는

계단 오르기로 하체 힘 길러주네요.

 

계단 오르기

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댓글4
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    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
    쩡♡
    작성자
    근력 운동과 유산소 운동을
    동시에 챙길 수 있어 좋네요.
    감사합니다 
    
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 행복한 시간 되세요 
    쩡♡
    작성자
    코어강화와 하체 근력 운동으로 
    힘을 길러주기 좋아요.감사합니다.
  • 대문63
    운동 수고하셨습니다 
    쩡♡
    작성자
    건강을 위해 하체 운동 해주네요
    좋은 밤 되세요.
  • 지니5567529
    계단 오르기로 하체 운동 수고하셨습니다.
    편안한 시간 되세요.
    쩡♡
    작성자
    하체 근육 강화로 꾸준히 챙기고
    있는 운동이네요.감사합니다