지니어트

운동 정보&꿀팁

인터벌 러닝
2026.01.28 19:37
조회 스크랩

 

고강도 달리기와 저강도 걷기로 

번갈아가며 인터벌 러닝 챙기네요.

 

인터벌 러닝
0
0
댓글 8
  • 워니s
    고강도 달리기와 저강도 걷기로
인터벌 러닝으로 효과 더 좋겠어요
    • 쩡♡
      작성자
      인터벌 러닝으로 오늘은 강도 높게
운동 했어요.감사합니다.편안한 시간
되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 인터벌 러링을 하셨네요 
즐겁고 건강한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      인터벌 러닝으로 아침 땀 좀 흘렸네요.
감사합니다.편한 시간 되세요.
  • 지니5567529
    운동 효과 좋은 인터벌 러닝 
잘해 주셨네요.수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      작성자
      힘들지만 시간과 속도를 조절해 운동하네요.감사합니다.편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    인터벌 러닝으로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 편안한 시간되세요
    • 쩡♡
      작성자
      저강도와 고강도를 번갈아 효과를
높이는 유산소 운동 챙기네요.