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계단 오르기
2026.01.28 19:39
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하체 근육을 강화하여 근력 운동에 

도움을 주는 생활 속 운동 계단 오르기

실천합니다.

 

계단 오르기
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댓글 10
  • 입맛없엉
    하체근력 강화에 도움주는 계단운동 오늘도 실천하셨네요 건강루틴으로 잘 챙겨주셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      만보걷기만큼 계단오르기 좋지요 
다리 튼튼하게 해줍니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안한 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단운동 열심히 합니다.
응원 감사해요.
  • 예지영준맘
    하체근력에 좋은 계단운동 수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단오르기 운동이 좋다고 하니
열심히 하려고 노력중이에요
  • 지니5567529
    하체 힘 키우기 좋은 생활 속 운동
계단 오르기 잘 챙기셨네요.
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 운동 꾸준하게 챙기네요. 감사합니다. 좋은 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 근육을 강화하는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단오르기 잘 마무리 했습니다
오늘도 잘 이어갈게요.