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계단 오르기

2026.01.29 17:42
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하체 근육을 강화하여 근력 운동에

도움되는 계단 오르기로 하체 힘

키워줍니다.

 

계단 오르기
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댓글 8
  • 어트지니요
    계단오르기 수고하셨어요
편히 보내세요^^
    • 쩡♡
      작성자
      코어 강화와 하체 근육을 강화하는
계단 오르기 실천했어요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 활기찬 하루 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근육 운동에 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하네요. 감사합니다. 따뜻한 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      생활 속 운동으로 꾸준히 챙기면
좋은 계단 오르기네요,감사합니다.
  • 지니5567529
    계단 오르며 하체 근력운동
챙겨 주셨네요.수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하여 
근력 운동에 도움 되네요.