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계단 오르기로

2026.02.06 19:39
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하체 근육을 강화하여 근력 운동에

도움을 주는 계단으로 오르네요.

 

계단 오르기로
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댓글 2
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      걷기 운동보다 계단 오르기가 더 효과가 좋다고 해요. 매일 해 주려고 하고 있어요.