치노카푸
만보걷기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요^^
차가운 날씨에 저녁식사 전 산책길 따라
오르막길과 내리막길을 번갈아 걸었네요.
식전 운동이 식후보다 평균 33%
더 지방을 태우는 데 도움이 되네요.
만보걷기 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요^^
저녘 식사전 산책 다녀오셨네요 즐거운 하루 보내세요
식사 전 걷기운동으로 건강한 시간이네요
식전 운동으로 오르막 내리막으로 걷기 운동 수고하셨어요.
오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 운동의 강도를 높여줍니다