어제의 추웠던 날씨가 생각나지 않을 만큼 파아란 하늘빛과 포근한 날씨네요. 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 걷기운 동으로 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸 으며 소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.
