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오늘도 공원 산책하며 기구운동 하셨네요 즐겁고 건강한 하루 보내세요
하체 근력 강화와 상체와 어깨부분의 근육
강화에 도움을 주는 앉아서 다리밀기로 상
체에 힘을 주어 하체를 뻗어 주며 천천히
올렸다 천천히 내리면서 운동하네요.
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댓글 6
- 워니s
공원 기구로 상하체 근력에 도움되는 운동 해주셨네요
- 정수기지안맘
상하체 근력운동에 도움이 되네요
- 영진왕빠
공원에 기구로 근력 운동 잘 하셨네요 요즘 기온이 올라 공원에 어르신들도 운동 많이들 하고 계시더라고요
- 정수기지안맘
그러네요.기구 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요