철봉 운동으로

철봉 운동으로

상체의 근력과 지구력을 향상시켜 주며 

등과 어깨의 근육 발달과 유연성을 키우는

데 도움이 되네요.

오늘은 30초 버티기로 마무리하네요.

 

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댓글 4
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    tradingcom
    오늘은 공원에서 철봉운동 하셨네요 
    즐거운 시간 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      등과 어깨의 근육 발달과 유연성을 키워주네요
  • 쩡♡
    철봉 운동 수고하셨습니다
    대단하셔요.
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      정수기지안맘
      작성자
      상체의 근력과 지구력을 키워주네요