지니어트

운동 정보&꿀팁

하체 근력 계단오르기

2026.03.15 19:21
조회 12스크랩 0

하체 근력 계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈

관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로

리 소모량을 늘립니다.
0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 쩡♡
    하체 근력운동 수고하셨습니다.
편안한 밤 되세요.
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요