orangebobo
자동운동모드 ...좋은꿀팁이네요.. 미루다보면 안하게 되는데 ...운동이 하루의 루틴이 되었네요..
나만의 운동방법은
아무생각없이 그냥 몸이 자동으로 움직여 운동을 하는 운동 루틴을 만드는 것입니다
아침 6시에 일어나러 바로 모자를 쓰고 운동하러 갑니다. 돈 아깝다 생각 안하고 아침 2-30분만이라도 자동으로 러닝 운동을 바로 해요.
힘드신 분들은 일 끝나고 바로 집으로 가는게 아니라 밖에서 간단하게 과일이라도 먹고 잠깐 러닝하러 가면 좋을 것 같습니다.
일과의 일부로 자동으로 운동하고, 생각날때 바로 하는것이야말로 운동 꿀팁인것 같아요
자동운동모드 ...좋은꿀팁이네요.. 미루다보면 안하게 되는데 ...운동이 하루의 루틴이 되었네요..
일단 뛰러 나가면, 어떻게든지 뛰게 되는것 같아요. 몸을 일으켜 나가기만 하면, 누구든지 다 됩니다.
저두 자동입니다 비가 와도요
아침에 2-30분 러닝 운동하기 좋네요 오늘도 즐겁게 화이팅입니다