애니홀릭
노래들으면서 걷는거 너무 좋죠!자주 걸어서 건강해집시다!
공복혈당장애 판정을 받고 운동을 꾸준히 하는게 중요하다는 생각이 들었고
걷기가 무리되지 않으며 도움이 된다고 들어서
요새 만보걷기를 열심히 하고 있어요!
매일 만보를 찍기가 쉽지는 않지만 만보를 목표로 하면 그 근처까지는 도달하더라고요.
또한 제가 좋아하는 노래를 들으며 걸으면 더 힘이 되는 듯 해요.
그리고 지니어트에서는 걸은만큼 포인트를 줘서 동기부여도 많이 되고요.
오늘은 9000보 달성입니다!
노래들으면서 걷는거 너무 좋죠!자주 걸어서 건강해집시다!
저도 음악 들으면서 걷다보면 좋더라구요 응원해요
노래도 좋고 걷는 것도 좋죠 둘이 함께하면 더 좋겠네요 응원합니다
걷기가 중요하다고해요 먹고나면 무조건 걷는다고 하더라구요
저도 제가 좋아하는 노래 들으면서 걸어요ㅎ 건강한 운동 습관을 응원합니다