저는 헬스장가면 레그 익스텐션 주로해요

저도 하체가 고민이라 한참 했었네요
그런데 레그프레스는 너무 힘들다는ㅠㅠ

다리근력운동 하시는군요
저도 오늘 하체운동 하려구요

저도 오늘 산책하다가 아파트 공원에 있는 익스텐션 처음으로 해봤네요
다리에 힘이 많이 들어가는게 하체운동이 되는것 같아요

이 운동기구도 추천하시는 분들이 많은 것 같아요.
아무래도 하체 단련에 좋아서 그런것 같아요.