육아중이면서 짬짬이 운동하기

육아중이면서 짬짬이 운동하기원래는 헬스장으로 다녔었는데 

출산 후에 신생아 케어하느냐고 

홈트하면서 무릎관절 지켜주는 매트와 

너무 쉬운 동작은 덤벨이 필수에요!! 

 

물 1리터이상 텀블러도 기본적으로 꼭 필요한 필수템 😊

 

아이 모유주다가 운동하니 능률은 떨어지지만 

운동 놓을수가 없네요! 

 

 

시간나는 날은 계단오르기도 해요! 

스텝밀 (천국의계단) 은 없어두 

아파트 계단 오르다보면 진짜 천국 가는 느낌 

 

 

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댓글 5
  • 투비니
    오 진짜 대단하시네요!
    육아중에도 이렇게 운동 하시다니 너무 멋지세요!
  • 코로세움
    멋지십니다
    건강하셔야 아기도 더잘돌볼수있고
    행복하세요^^
  • 팻토로
    대단하시네요~👍🏻
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    육아 중이신데 윤동 대단하세여 ㅠㅠ
    오늘도 수고하셨습니다아😀
  • 찐ㄴㄴ니
    육아만으로도 힘들텐데 
    운동까지..!! 다 해내는 모습이 멋지신데요