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급진급빠 나만의 효과적인 유산소 운동법은 계단오르기 입니다
매일 매일 아파트 계단오르기도 좋겠지만 저는 집에있는 스텝퍼 걷기 1시간씩 매일 꾸준히 빠지지않고 운동해준다면 일주일정도로 효과를 본답니다
심혈관질환 혈당강화에 좋은 계단오르기 스텝퍼 밟기운동 추천드립니다.
댓글3
- 해박이77
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