최고의 유산소 운동은 걷기^^

제가 생각하는 최고의 유산소 운동은 바로 걷기!랍니다^^ 어떤 기구도, 도구도 필요없고 의지만 있으면 가능한 최고의 유산소 운동 걷기!! 저는 아무리 힘든 날이라도 무거운 몸을 이끌고 나가 만보걷기를 빠른 걸음으로 한답니다! 중간중간 뛸 때도 있지만 파워워킹으로 신나게 걷다보면 스트레스도 사라지고 건강도 업업!! 특히 지니어트와 함께라면 의지 확확 오르죠~~ 최고의 유산소 운동 걷기 강력추천합다~~^^