유산소 운동

안녕하세요?

추석 잘 보내셨습니까?

저의 유산소 운동은 바로 만보걷기 입니다

지니어트를 하는 분들이라면 캐시워크 같은 다른 앱을 당연히 하실테구 그럼 저처럼 기본적으로 만보걷기는 하루 루틴이죠.

사실 날씨가 너무 덥거나 추우면 하기 싫을때도 있지만 이제는 그냥 습관적으로 동네 한바퀴를 돌고 오네요.

만보해서 캐시 받으면 그걸로 간식거리 바꾸어 먹고

겸사겸사 좋더라구요.

그럼 환절기 건강 관리 잘하십시요