(운동루틴) 일상에서 운동하기 2탄

일상에서 운동하기.. 작심 3일이에요. 

쉽지 않습니다. 

하지만 일상의 소소한 재미가 있는 운동이라면 조금의 동기부여가 되더라구요. 

바로... 운동 어플을 활용해 보는 거지요. (모두 무료)

"런데이" 라는 어플 이용해서 달리기를 합니다. 

초딩처럼 하루하루 할때마다, 스탬프도 찍어줘요. 

은근 재미있고, 트레이너 음성이 계속 나오면서 달리기하는 자세나 방법 등에 대해 설명해 주고 또 운동하는 것을 포기하지 않도록 격려도 해 준답니다. 

꼭 개인 트레이너가 함께 달리는 느낌이에요. 

걷기 초보부터 천천히 달릴 수 있도록 굉장히 채계적이더라구요. 

강력 추천 드립니당. 꼭 어플 홍보 사원 같네요. ㅎㅎ

이 어플 사용하며 넘 즐겁게 운동하는 1인 이랍니다.