운동 정보&꿀팁

초보들도 할 수 있어요

2024.07.16 10:50

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땀 폭발 9분 고강도 트레이닝 홈트는 초보들도 할 수 있어요

전체적으로 나오는 스트레칭 동작이 어려운거 없어요.누구나 따라서 할 수 있는 동작이들이네요.유산소 동작들이 많아서 좋아요.

저는 스피드스케이팅.무릅 높게 제자리

뛰기.빠르게 제자리 뛰기 동작을 위주로

했어요

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사랑혀니

캐시홈트 수고 하셨어요
꾸준한 운동 화이팅입니다

2024.07.16 12:14

핑크한울이

작성자

꾸준히 홈트 스트레칭 할녀고요
집에서 요가매트만  있음 힐수 있으니까요
돈이 많이 드는것도 아닌데 열심히 할려구요.스트레칭 꼭 하세요

2024.07.17 23:26

가즈아요

저도 홈트 매일해요 ㅎㅎ
집에서하니까 색다르고 좋더라구요

2024.07.16 11:37

핑크한울이

작성자

저는 홈트를 한 후로 스트레칭에
푹 빠졌어요
그렇다고 해서 잘하는것은 절대
아니어요
흉내만 내곶있어요
그래도 운동이 되어요

2024.07.17 23:24