스탭잭

비오는 날 날궃이 하고  있어요

스탭잭 동작은 팔을 모아서 올렸다.다리를

벌렸다가 하는 동작이어요.

팔과 다리는 반대  방향으로요

스탠딩 트위스트 크런치 동작도 재미 있어요

처음엔 어렵게 생각하고 안했는데 천천히

해보니까 동작이 나오더라구요