홈트가 필요해요

완전 강추합니다. 코어강화는 물론이고

척추를 강화할 수 있는 운동으로 프로그램 되어 있어 걷고 와서 하니 정말 좋네요.

플랭크 동작들이 다양하게 있어 허리 강화에 너무 좋아요.