가벼운 아침운동

목과 어깨 그리고 림프선 따라 마사지 해줍니다..

노폐물 배출과 뭉친근육 풀기 좋죠..

 

홈트의 시간은 누워서 편안한 자세로 스트레칭 해줘요..