가벼운 아침운동

목과 어깨 그리고 림프선 따라 마사지 해줍니다..

노폐물 배출과 뭉친근육 풀기 좋죠..

 

홈트의 시간은 누워서 편안한 자세로 스트레칭 해줘요..

 

가벼운 아침운동

 

가벼운 아침운동

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댓글 2
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    충주요정
    마사지볼 해주면  더 시원하겠네요
    오늘도 화이팅입니다
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      장보고
      작성자
      많이 아프지만 하고나면 정말 시원해요..
      아침 운동하면 개운하고 기분도 업되서 꼭 하고 있어요