💪아침운동 VS 저녁운동

수수깡7

아침 운동 저녁 운동 ~^^ 장단점 비교 감사합니다~^^

가즈아요

아침엔 스트레칭 운동은 전 무조건 저녁에해요 ㅎㅎ
저녁에 해야 좀 몸이 시원하더라구요 ㅎㅎ 

지니5209323

저는 저녁운동 해야겠네요.
알려주셔서 감사합니다!!

한소래미

전 아침형 인간은 아닌데 아침에 하는게 더 좋더라구요 

스카이지니

저녁 헬스 운동 합니다

loverosa

맞네요 아침엔 간단히 공원걷는데 저녁엔 헬스장에 가는데 사람이 많음  제가 하고 싶은 운동기구 하고 있어서 건너띄고 다른 운동하고 있어요 ㅋ

꼬마꼬마

좋은 정보 감사합니다

내캉니캉

아침 운동 저녁 운동 이렇게 장단점 비교 해주시니 쉽고 간단하게 알수 있네요^^

영영입니다

각각 장단점이있었군요 새로운 정보 감사합니다~~

숫자

저도 저녁운동 타입이예요
체질따라 잘활용해서 다이어트해요

날씨니

아침운동 하고 나면 하루를 뿌듯하게 시작하게 되더라구요 ㅎㅎ

우화맘

정보 감사해요

후리지아3270

저는 둘다 하고 있네요
루틴이니 안할수가 없네요

토끼7777

운동 시간이 그렇게 중요한가요
나이가 젊으면 아침의 나이가 들면 저녁에 

프라임12345

저녁운동도 늦게는 하지 않는게 좋다고 하네요
잠을 잘 자려면 몸이 이완되어 있어야 하는데 운동으로 인해 잠이 드는 걸 방해한다는군요.
그래서 늦은 시간의 운동은 산책 등 가벼운 운동이 좋다네요