쩡♡
기초대사량 계산해주는 사이트가 있네요.저도 해보고 계획 세워볼께요 좋은 정보 감사합니다
기초대사량 이하로 먹으면서 다이어트하면 요요오고 위험한 거 다들 아시죳
나이 성별 키 몸무게 입력하면 기초대사량 나오는 사이트 알려드려요
BMR이 기초대사량이고,
몸무게 줄이려면 얼마 섭취해야 되는지도 나와요
저는 달에 0.25kg 감량 목표로 잡고 칼로리 계산해서 식단하고 있어요
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댓글 15
- 아가리다이어터
기초대사량 이하로 먹으면 진짜 위험해요. 요요도 오고 근손실 생기면서 오히려 더 살찌기 쉬운 몸이 될 수도 있어요. 꼭 체크하고 건강하게 식단 조절하세요.
- 드라꼬
넵 맞습니다 무리한 다이어트는 금물입니다.
- 초보지니지니
오 기초대사량 사이트도 있군요? 저도 해봐야겠어요
- 드라꼬
다이어트 하기 전에 필수로 계획 세워봐야 하더라고요
- 지니5186397
기초대사량 알수 있어 좋네요.
- 드라꼬
다이어트에 필수이지요
- 야고
좋네요.해보니까 2200은 먹어야 하네요
- 드라꼬
잘 계산해서 기초대사량만큼은 챙겨드세요
- 내캉니캉
좋은 정보 감사합니다^^
- 수수깡7
계산도 척척해주고 참 좋은 사이트네요 ㅎ 감사합니다
- 토끼7777
칼로리 조절 하면서 사는 삶은 고달 프 면서도 보람 되지요
- 내캉니캉
좋은정보네요^^저도 해봐야겠어용
- 수경2
오~ 기초대사량 계산해 주는 사이트 좋은정보입니다. 다이어트도 요요없이 건강하게 해야 오래갈수 있겠죠.