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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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오후 실내 걷기로🏃‍♀️

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바디컷튠핏 내돈내산 2주 사용 후기｜사용법·부작용·효과

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깁미더머니

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오전운동

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애플짱

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월욜 만보

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애플짱

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아침 스트레칭 ~

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애플짱

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근력 운동은 홈트로🏋‍♀️

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쩡♡

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하체 강화 계단 오르기🏃‍♀️

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쩡♡

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상쾌한 공기 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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상쾌한 스트레칭으로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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아침 스트레칭으로 🏋‍♀️

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쩡♡

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아침 유산소 운동

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장보고

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아침 스트레칭하고 운동시작

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장보고

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스트레칭으로 마무리

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오늘 걸음

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예지영준맘

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식후 계단오르기

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저녁 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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근련 홈트

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계단 오르기

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오후 식사 후 걷기

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