'강화 닭갈비 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(추천해7회차)다이어트에 도움주는 고구마 말랭이

다이어트 할때 최고로 고통인건 배고픔인것 같아요  다이어트한다고 다이어트 한끼 식품들 많이 먹고 있는데 대부부 포만감이 없네요. 그래서 저는 배고픔도 달래고 포만감에 도움을 주는 고구마 말랭이를 아침식사로 종종 먹고 있어요   이것만 먹어도 정말 맛있구요 좀 더 포감을 원할때는 두유하나 같이 먹고 있어요 고구마 효능 고구마는 고혈압에 좋은 음식으로도 손꼽히는데, 이는 고구마에 칼륨이 풍부하기 때문이다. 또 고구마의 베타카로틴 성분은 시력 강화 효능을 가져 눈에 좋은 음식이기도 하다.  그 외에도 산성화된 몸을 중화시켜주며 피로 회복에도 좋은 음식이다. 고구마의 효능을 더욱 잘 느끼고 싶다면 고구마를 껍질 채 먹는 것을 추천한다. 고구마 껍질에는 비타민C와 칼륨 등의 무기질, 항산화 성분이 풍부하기 때문이다. 고구마 다이어트   고구마 칼로리는 100g당 131kcal로 칼로리 낮은 음식의 대표주자이다. 뿐만 아니라 포만감 높은 음식으로도 알려져 있어 체중감량에 안성맞춤인 음식이예요. 식이요법을 통한 다이어트 방법을 모색 중이라면, 필라테스와 같은 다이어트 운동과 함께 고구마 섭취를 병행하길 추천합니다.

립살리스

키토선생 저당굴림만두 맛있어요

옛날 타 카페에서 챌린지 참여하고 받았던 제품이에요 지금은 그 챌린지가 없어져서 직접 구매해서 먹고있어요 저당굴림만두인데요 한 세트에 8개가 들어있어요 한팩 꺼내서 전자렌지에 돌려먹으면 포만감은 크고 탄수화물 섭취는 적은 한끼 식사가 가능행요 맛도 좋고 먹고 난 후에 속 불편한 느낌도 없어서 아침식사 대용으로 먹기 좋아요 안드셔 보셨다면 구매 추천합니다

고구마피자맛있어

맛있는데 살도 잘 빠졌던 허닭곤약볶음밥 추천합니다!

한동안 점심으로 주구장창 먹었던 허닭 볶음밥이에요! 저는 한개로는 양이 부족해서 만들때 컬리플라워라이스,김가루,계란후라이1개 그리고 허닭닭가슴살 스테이크도 곁들여 먹었어요!! 볶음밥에 식초 살짝 추가해서 드셔도 맛있어요ㅎㅎ 허닭 성분때문에 말이 많았는데 저런식으로 먹고 홈트해서 살도 많이 빠졌어요! 단점은 너무 맛있어서 두봉지 세봉지씩 먹는바람에 요즘엔 자제하고있답니다.. 허닭곤약볶음밥이랑 허닭닭가슴살함박스테이크 조합으로 몇십봉지는 먹은것 같네요 제 추천은 허닭곤약볶음밥은 김치,깍두기,닭갈비맛이 맛있고 함박스테이크는 바질맛,치즈맛,고구마맛 다 맛있었어요 그중에서도 바질맛 추천합니다!!! 허닭 일품닭가슴살 불고기맛도 제입맛엔 잘 맞더라구요~!  다들 허닭으로 간편하게 식단 해보아요!!

쿠키ㅇ

오늘 운동과 점심,저녁까지요

아침동네산으로 갔다오고   점심 닭가슴소세지 100칼로리네요  먹고. 단지안으로 운동하는곳 다녀오곧    복근만들기 15개3세트  스퀘트 80만 합니다  치키니는 3조각 복숭아 반개먹었어요

껌씹는여우

살 빠지는 다이어트 [새우 샐러드] 맛있어요.

살 빠지는 다이어트 [새우 샐러드] 맛있어요. 자주 구매해서 먹는 식품입니다. [새우 샐러드]인데 새우와 각종 야채류와 망고 메추리알, 토마토, 계란지단, 올리브가 들어 있어요. 포만감도 있고 영양가도 풍부하고 한끼 식사 대용으로 충분합니다. 새우의 효능은 다음과 같습니다. 혈관질환 예방, 면역력 강화, 골다공증 예방, 피부미용에 좋음 어린이의 성장발육에 도움, 노화 방지, 시력보호, 원기회복 효과가 있다고 하네요. 새우는 거의 머리부터 꼬리까지 다먹는거라고 합니다. 하지만 너무 큰 새우는 찔릴수도 있으니 머리는 빼고 드세요.   동영상 첨부합니다. 구매한 장소입니다.

k2023

(7.18-19) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

7.17~18 다이어트&운동 목표 결과(2/4)  ​ 1. 만보 걷기 - 성공*2 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공*2 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패*2 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패*2   와...이틀 연속 50% 달성했네요~ 17일에는 야근해서 샐러드, 헬스장 실패 18일에는 약속있어서 샐러드, 헬스장 실패 바쁘니까 제정신이 아니네요~ 사회도 뒤숭숭하고~ㅠㅠ 그래도 이럴 때 정신차려야겠죠? 무조건 관리! 스트레스 덜어내 보겠습니다~ㅎ

제2의시작

BRTC 안티폴루션앤블랙헤드 클렌징오일

올리브영 클렌징오일로도 인기가 있다는 BRTC 안티폴루션앤블랙헤드 클렌징오일은 인체적용시험 결과 초미세먼지 90% 세정력이 확인되었을 정도라는데요!! 유칼립투스오일, 들콩오일 등 10가지 순한 식물성 오일을 함유해 피부 자극 걱정 덜어주는 착한 클렌징오일 굿👍 이뿐만 아니라 피부보습 및 진정에 도움을 줄 수 있다는 마트카리아꽃 추출물과 병풀추출물 등 배합했고, 모공수축 및 피지억제 기능 뛰어난 탄닌 콤플렉스도 함유해, 블랙헤드 관리까지 가능한 클렌징 오일 인정 덕분에 보다 강력해진 세정력을 자랑하는 블랙헤드 클렌징오일, 피부 베이스 메이크업을 비롯해 립 앤 아이 포인트메이크업까지 한번에 깨끗하게 세정 가능해요 지금은 본품만 판매 중이지만, 제가 구입했을 당시에는 혜자용량 300ml 본품에, 30ml 샘플까지 추가 증정하는 스페셜 세트로 선보였어요 싱그러운 그린 패키지까지 예쁘다죠♬ 원래 BRTC 블랙헤드 클렌징오일은 손바닥에 덜어서 물기가 없는 얼굴에 바로 러빙해서 지우면 되지만, 색조 메이크업을 보다 효율적으로 클렌징하기 위해서, 화장솜에 덜어 닦아도 상관없구요! 색조메이크업 잔여물 걱정 없이 말끔하게 지워지는 게 가장 좋았어요 무엇보다도 안티폴루션 블랙헤드 클렌징오일로 러빙한 다음 소량의 물을 묻혀 유화 과정까지 거치니, 모공까지 매끈하게 데일리케어♬ BRTC 블랙헤드 클렌징오일 강추랍니다

반달진

[비 오는 날 국물요리] 멸치와 채소로 육수를 낸 잔치국수

재료 : 대파, 김, 소면, 육수 육수 : 멸치, 다시마, 양파, 대파, 청양고추, 마늘,            간장, 멸치액젓, 소금, 후춧가루 비 오는 날엔 뜨끈한 국물이 생각나더라구요. 들통에 멸치를 볶다가 비린내가 구수한 향으로  변할 때쯤 미리 끓여둔 물을 붓고  (이때 물이 튈 수 있으니 조심하셔야 해요!)  다시마, 양파, 대파, 청양고추, 마늘을 넣고  충분히 우려냅니다. 멸치는 타우린이 함유되어 있어  콜레스테롤 수치를 낮춰주고,  혈압을 정상적으로 유지하면서  심혈관을 보호하여 혈액순환에 좋다고 해요. 이러한 멸치로 우려낸 육수는  멸치 아미노산의 공급원이 됩니다.  그리고 멸치가루를 육수로 사용할 경우  칼슘도 섭취할수 있어요. 비타민과 섬유질, 무기질이 풍부한 채소는  체중 감량을 위한 다이어트에도 효과가 있고  각종 채소에서 우린 육수는 면역력 강화에도 좋아요. 저희 집은 육수를 대용량으로 만들어 놓고 식혀서 냉장고에 보관했다가 여러 차례 먹을 수 있도록 해요. 그래야 채소와 멸치에서 진한 국물 맛이 나면서 나중에 만들 때 편하기도 하고 다른 요리에 활용할 수 있어요. 육수가 끓는 동안 고명으로 올릴 김과 송송 썬 대파를 준비하구요. 육수가 어느 정도 끓으면 채소를 건진 후 간장, 멸치액젓, 소금, 후춧가루를 넣고 간을 맞춰요. 각종 아미노산과 무기물 성분이 풍부하게 함유된 멸치액젓을 육수에 넣으면 깊은 감칠맛과 풍미가 생겨요. 소면의 칼로리는 100g당 340kcal로, 중화면(383kcal)과 소바(395kcal)와 비교하면 저칼로리의 다이어트용 식재료에요. 원재료인 밀에는 식이섬유와 몰리브덴이  함유되어 비만을 예방하구요. 소면에 포함된 세렌은 미네랄의 일종으로 안티에이징에 효과적입니다. 당질이 포함되어 채소와 함께 섭취하는 것이 좋다고 해요. 소면을 삶고 찬물로 몇 차례 헹군 후 채반에 둔 채로 마지막에 끓는 물을 부어 토렴을 합니다. 그래야 육수를 부었을 때 뜨겁게 먹을 수 있더라구요. 면이 뜨거우니 그릇에 조심히 담고 팔팔 끓인 멸치 육수를 부은 후 대파, 김을 고명으로 얹으면 우리 가족의 건강식, 잔치국수 완성! 비 오는 날 체온이 떨어졌을 때 몸을 따듯하게 해주는 잔치국수, 채소와 멸치로 우린 국물은 담백하면서도 깊은 맛을 냅니다!

skyjhj0407

오늘의 홈트

밴드 이용해서 스쿼드 (30개, 3세트) 런지 (30개, 3세트) 아령 이용해서 팔운동 (30개, 3세트)  플랭크 (1분, 3세트) 플랭크 트위스트 (30초 3세트) 플랭크 클라이밍 (30초 3세트) 계단오르기 (22층, 6번) 스트레칭으로 마무리했어요. 온 몸이 비맞은것같네요.

샤르데냐

나만의 홈카페 ~ 시나몬라떼

1 라떼를 만들어요 2 라떼드실때 시나몬 가루를 톡톡 넣어 주세요 풍미가 진해지고 몸에도 좋아요 면역력도 강화 됩니다 한번 넣어 보세요~^^ 맛있어요 의외의 조합입니다

수수깡7

(7.17) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/4)  ​ 1. 만보 걷기 - 성공 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공   오늘은 의도치않게 야근을 해서... 가지고 있던 음식이 라면뿐이라...라면으로 저녁 때우는 불상사가... 그리고 만보도 채우지 못해서 헬스장에서 근력 대신 런닝머신을... 뭔가 운동도 아쉽고 식단도 아쉬웠던 하루였습니다.   바쁘기라도 하지 말지....ㅠㅠ

제2의시작

한라봉 핸드크림

이 한라봉 핸드크림은 각기 다른 핸드크림구성들과   함께 들어있던 세트제품중의 한가지인데요. 첨에는 막 한라봉향이 나는건가 하고 엄청 기대하고 발라봤는데  그런건 아니더라구요. ㅎㅎ 그래도 촉촉하니 좋아서 제가 자주 쓰는 핸드크림중 하나예요.

날씬오로라

아스트라 아토베리어 크림

아스트라 아토베리어 크림 고보습 크림으로 쫀쫀하고 흘러내리지 않아 바르기도 좋아요 바르고 나서 보습감이 좋고 기름지다는 느낌이 없더라구요 손상되어 지친 피부장벽을 강화시켜주는 역할을 한다고 하는데  보습력이 좋고 100시간 가까이 간다고 광고를 하더라구요 ㅎ 보습유지력이 높은편인거 같아요 ㅎ 크림을 짜면 알갱이가 보이는데 이게 보습 캡슐이라고 해요 근데 바르면 캡슐 스스륵 녹아 흡수되더라구요 고보습에 흡수력도 좋아 사용하기 괜찮은거 같아요

있잖아요오

나만의 홈카페~~오미자차

저는 더운 여름엔  시원한 오미자차 마시면서 건강 챙겨요.새콤달콤 5가지 맛 오미자차 즐겨 먹고 있네요. 오미자차는 여러가지 효능이 많은 건강차 입니다. 저는 평소 운동량이 많기 때문에 피로회복개선과 피부미용에 신경을 많이 쓰는편이예요.   오미자차에 함유된 라그란 성분이 활성산소를 제거해서 근력강화에도 효과가 좋다고하네요. 비타민 A B.C 구연산 영양소가 많아 뼈건강. 갱년기여성에도 도움을 주는 오미자차 집에서 마시는 최애의 차입니다. 여름엔 오미자차로 수박화채와 과일화채등 여름엔 필수 꿀팁입니다. 얼음동동 오미자차 새콤달콤 너무 맛있네요.

쫑이js

AHC 프라이빗 리얼 아이크림 포 페이스

지금 제가 사용하고 있는 AHC  프라이빗 리얼 아이크림 포 페이스 촉촉하고 부드러우며 흡수가 잘 되서 매우 만족합니다 탄력을 채워주고 리프팅 강화 효과가 있다고 하니더 잘 사용해야겠어요

여자윤정수

이번주는 이렇게

비가 이제 막 퍼붓지는 않았으면 좋은 마음으로 하루에 만보 이상 걸어봅니다. 집에서 팔운동 100회 10세트 꼭 합니다.  물 2리터 이상, 다이어트 보조제 먹으며 식욕 참기 칠월이 얼마 남지 않았어요 ㅜ  57에서 55로 빼고 싶어요!!

편지한통

이번주 목표

이번주는 비가 오니 간단하게 목표를 세우려구요 ㅎㅎ 비가 안온다면 만보걷기하고 비가 오면 계단오르기로 대체하고  집에서 스쿼트 15개씩 3세트  일주일에 4번 해보로구요 ㅎ 물과 영양제도 매일매일 꼬박꼬박 챙겨야겠죠  그리고 커피는 하루에 딱 한잔만 마시려고 합니다 ㅎ

있잖아요오

올라잇 프로폴리스 내돈내산 리뷰

올라잇 프로폴리스 먹어보고 리뷰씁니다. 몸이 좀 안좋은거 같아서 영양제 생각을 하고 있다가 프로폴리스가 좋다고 하여 먹어봤습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무로부터 모은 여러 수액과 꽃가루를 이용하여 만든 향균 물질로 천연항생제 라고 불리기도 하는데요 면역력강화와 항산화작용 세포보호 피로회복 등 좋은 효과가 많다고 합니다.이제 일주일 먹었지만 좋은 효과니까 꾸준히 먹어볼랍니다ㅋ

리피니트

(7.16) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/4)  ​ 1. 만보 걷기 - 성공 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공   오늘은 주말이라 치팅~ㅎㅎ 오랜만에 튀김들을 챙겨 먹었답니다~ㅎㅎ 그래서 튀김 먹고 나서 바로 헬스장에서 열심히 운동 했답니다~ㅎㅎ 이번주도 열심히 운동한만큼 다음주도 열심히 운동해볼게요!ㅎㅎ 다들 열 운동합시다!ㅎㅎ

제2의시작

STL 운동복

STL 세일 기간에 숏슬리브랑 레깅스 세트 상품 구입했어요. 숏슬리브는 여름에 입기 시원한 소재로 제작되서 땀나도 몸에 붙지 않고, 길이도 적당해서 일상 생활하면서 입기에도 좋은 것 같아요.  제가 165/47인데 레깅스 WS 사이즈가 약간 답답한 느낌으로 딱 맞았어요. 몸매나 굴곡을 잘 잡아주는 느낌은 좋은데 앉아서 요가할 때 무릎을 구부렸다가 피는 동작에서는 무릎을 너무 조이는 듯한 불편함이 있었어요. 숏슬리브는 만족하고 레깅스는 좀더 신축성이 좋은 제품으로 찾아서 구입해야할 것 같아요.

네이밍765

아령으로 근력운동해요

아령만 있으면 집에서도 간단하게 근력 운동하기 좋아요 3,4kg 짜리로 한팔에 15개씩 3세트 하면 팔 근력 키우기 좋고 아령이 없다면 생수통으로 해도 좋아요 무게는 자기가 할 수 있는 만큼 정해서 하면 좋아요 요즘 같이 비가 많이 와서 밖에 못 나갈 때 특히 집에서 근력 기우기 좋은 아령입니다

동ㅇ

집에서 매트 깔고 플랭크하기

비도 오고 날도 더우니 밖에 나가 운동하기가 쉽지 않지요 저는 집에서 요가매트 깔아놓고 스트레칭도 하고 이것저것 운동하는데요 플랭크가 간단하면서도 운동효과도 좋은 것같아요 가족에게 사진 찍어달라고 해서 자세 교정도 하구요 할수록 시간도 늘어나고 코어가 강화되는 느낌입니다

지니1106

요가블럭을 활용한 종아리 건강 운동

안녕하세요~ 제2의시작입니다. 이번에 제가 소개할 운동은 요가블럭을 활용한 종아리 운동입니다~ 제가 다니는 헬스장의 코치님이 집에서도 할 수 있는 홈트 운동법 중 1가지로 알려주신 운동인데요~ 우선 요가블럭 2개와 폼롤러 1개를 준비해주시면 됩니다. 바닥에 요가블럭 2개를 어깨 너비 정도로 둔 후 두 다리를 요가블럭 위에 두면 됩니다. 그 후, 까치발을 드는 것처럼 발을 들었다 내렸다 하면 됩니다. 1세트에 20번 정도~ 3세트 정도 해주시면 됩니다~ 이때 폼블럭은 요가블럭에 올라 갔을 때 자세를 고정하기 위한 용도로 사용하시면 됩니다. 그리고 익숙해지면 조금씩 발이 뒤로 가서 발바닥이 요가블럭에 닿는 면적을 줄여나가면 종아리에 오는 압박 정도가 높아서 더 운동이 되실 겁니다~ 이상 제2의시작이었습니다~

제2의시작

날씨가 안도와줄때는 벤치프레스 운동

더워서. 비가 와서. 추워서 나가기 싫은 날. 운동은 해야겠는데 바깥으로 나갈 수 없는 날. 벤치프레스 운동을 합니다. 윗몸 일으키기와 다리 들어올리기 운동. 코어 및 하체 강화에 좋아요.

김워킹

홈트로 스쿼트운동이 좋아요

하체근력강화에 도움이 되는 스쿼트운동이 홈트로 제가 즐겨하는 운동입니다. 스쿼트운동의 종류는 많아서 다양하게 운동을 할 수 있습니다. 홀딩스쿼트의 인증사진입니다.전신의 근육애 골고루 작용하여 심혈관계애도 영형을 미찹니다.스쿼트는 특별한 장비없이 언제 어디서나 운동이 가능합니다.

pander33

홈트)짐볼로 코어 강화 합니다.

자세에 많이 집착하는 편이에요. 친구들 사이에서 전 **왔다 허리 펴~~로 통해요^^ 코어가 무너지면 상체가 살이 붙게 되고요. 코어 뿐 아니라 전신 스트레칭에도 짐볼이 큰 역활을 하죠. 재밌게 방방 뽕뽕 뛰기만 해도 요즘 같은 날씨에는 땀이 비오듯 흘러내립니다. 10분도 안되는 시간 투자로 온몸을 혈액순환 시킬 수 있는 운동은 짐볼뿐이 없는거 같아요. 순환을 위해서 L다리 많이들 하시잖아요. L다리는 자궁에 무리가 갈수 있으니 짐볼을 이용해 달리 올려보세요. 붓기도 코어에도 짐볼만한게 없어요.

클로니

홈트기구로 상하체 운동

헬스장 안가는 날 가끔 집에서 홈트 기구 이용해서 운동합니다~ 상체는 덤밸 2kg 쓰고 있어요 사이드 레터럴레이즈 측면 삼각근 타겟 20회 3세트 숄더 프레스 20회 3세트 전면 삼각근 타겟 20회 3세트 하체는 써클링으로 허벅지 내전근 타겟 20회 3세트 힙밴드 끼고 힙어덕션 중둔근 타켓 20회 3세트 폼롤러, 땅콩볼로 뭉친 근육 풀어주고 마무리 합니다~

highway032

아령으로 근력운동~~요^^

요즘은 주로 만보걷기와 등산을 하다보니 유산소운동은 자주하는편이네요~ 근데 늘~근력운동이 부족함을 느끼게 됩니다 얼마전 인바디검사를 했는데요;; 양쪽팔 근육이 조금빠졌드라구요^^ 그래서 시작한 아령이네요~ 기본적으로 양쪽팔 근력에는 아령만한게 없드라구요 ㅎ 매일 10개3세트씩 위아래로 아령운동해주고 있어요 다음번 인바디할때 꼭체크해볼려구요^^

빠다코코낫

홈트의달인)주말 홈트로 유산소 운동합니다.

요즘 같은 습한 날씨에는 역시 홈트죠. 주로 유튜브 영상을 따라하는 홈트를 많이 하는데요. 요즘 주말에 하고 있는 뛰지 않고 서서 4동작 반복으로 10세트 하고 있어요 서서 하는 간단한 동작으로도 땀이 뚝뚝 떨어집니다. 매일 센터에서 유산소는 안하고 근력운동을 하고 옵니다. 다이어트 중이 아니라 유산소는 주말 홈트로 해결합니다.

비인스

(7.15) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/4)  ​ 1. 만보 걷기 - 성공 2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공 4. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패   오늘은 피곤하기도 하고 비도 계속 와서 헬스장은 건너 뛰었네요~ 내일은 조금 비가 덜 온다고 하니 어떻게든 헬스장에 가봐야겠어요~ㅎㅎ 다들 주말에 쉬엄쉬엄 운동하세요~ㅎ

제2의시작

MAX클리닉 폼&센카 아크네 클렌징 폼

제가 요즘 사용하고 있는 클렌징 제품은 두가지인데요.. 늘상 사용해 오던 max 클리닉 오일폼 + 센카 아크네 클렌징 폼입니다.     원래는 max 제품이 이중세안이 필요없는 오일폼이라 한 제품만 사용하다가 요즘 선크림 사용이 잦고 눈가 주변에 주름이 늘어서인지 오일폼 세안을 하고 난 뒤에도 미세하게 잔여 화장이 남는거 같아 센카 아크네 클린징 폼을 추가하였답니다.   두 제품 모두 유명한 제품이기도 하고 실제 제가 사용해 보니 너무 깔끔하게 세정력이 좋아 아주 만족하며 사용중 이랍니다.   아시는 분들 많이 아시겠지만 max 오일폼은 색상이 여러 가지인데요. 저는 현재 노란색 사용중이구요.     노란색은 #비타민오일 #진정강화 #브라이트닝 #딥클렌징 #초미세먼지세정 #미백케어 가 특징입니다.   사실 모 다른 색상도 다 사용해 봤지만 어떤 색이 더 좋다 말씀드리기 어려울 정도로 다 비슷비슷 깨끗하게 잘 닦이고 미끌거리지 않아 좋아요... 적은 양만 펌핑해서 사용해도 거품도 잘 일어나고 얼굴에 문질렀을 때 자극도 없고요. 오일폼인데 어떻게 그렇게 거품이 잘 일어나는지 모르겠다는요~~   100% 자연유래 세정 거품성분이라고 하네요. 제가 극건성 피부임에도 세안 후에 당김 없이 촉촉하답니다.   원래 요 max 제품만 잘 이용해 오다가 요즘 갱년기가 오더니 땀이 많아지고 얼굴에 자꾸 피지가 올라오는 듯 하여 아침 세안에도 폼클렌징을 이용하기 위해 고심 고심해서 고른 제품이 바로 요 센카 아크네 제품인데~~ 아주 시원한 향기가 나서 우선 제일 맘에 들고요.       정말 소량을 덜어 물에 거품을 내주면 거품이 몽글몽글 엄청 많이 일어나요... 이거 어떻게 닦아내지? 싶은데 물로 헹구면 정말 금새 잘 닦여서 기분이 좋아진답니다. 아주 쫀쫀한 거품으로 세정력이 좋아서 씻고 나면 뭔가 얼굴이 뽀독뽀독 잘 닦인 창문 같은 느낌이랄까?? 아크네 제품은 케어&진정 특화 상품이라 여름에 특히나 더 좋은거 같아요. 카모마일 꽃 추출물과 살리실산이 함유되어서 피부를 순하게 진정시켜준다 하네요.   화장은 하는 것보다 지우는게 중요하니까 자기한테 잘 맞는 클렌징 제품 쓰는게 중요한거 같아요... 많고 많은 화장품 중에 딱맞는 제품 찾았을 때의 기쁨이 있잖아요? 저는 요즘 아주 클렌징은 만족하며 사용중이랍니다.

프카쟁이