'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 농후발효유 런에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아직도 이런 스팸이 먹히는지~~

이런 스팸문자가 아직도 가끔 들어오는거 보면 장사?가 되긴 하나봐요. 발신번호는 외국이면서 콜센터는 버젓이 경기도로 해놓고 말이죠. 어설픈 이런 수법에 누가 당한다고 ㅋㅋ

날씬오로라

저도 이런게 당첨되네요

얼음깨기에서 어제 500 캐시 획득이요. 남들 얘기인줄 알았어요. 맨날 11 12 13이다 500이라 깜놀

똥강아지공주님

기프티콘으로 사서 그런지...

뿌듯합니다. 기프콘 3개 사용하고 현금결제는 쬐끔했어요.^^

들꽃향기충남

매일런(230627)

습도가 높아 힘든 날

10000steps

벨런스 보드~~

보드판위에서 중심을 잡는 운동기구인데요 올라서서 중심을 잡으려고하면 배에도 뽝!!힘들어가고 허벅지에도 힘들어가고 중심잡고 서있다보면 땀이 송글송글 나요 너무좋은 운동이예요~~ 왜사진첨부가 안되는걸까요?속상

찌비

[TGI] 허니갈릭버터슈림프올데이런치박스

점심시간 직장인을 유혹하는 메뉴가 많습니다. 하지만 유혹을 뿌리치고 간단히 먹고 양작은 런치박스 좋아요 티지아이프라이데에서 런치박스를 먹으면 굿~ 오후의 업무시간 뿌듯합니다. 칼로리도 좋아요 런치박스 메뉴도 골라볼수있답니다.

뷰티플정

[스시로지 런치세트]가성비 갑!

다이어트할 때 맛있는 거 못참는 사람 나야나 왕십리 근처 스시로지에서 런치세트는 정말 많이 먹었어요 런치타임에 가면 우동, 초밥을 만 원에 맛볼 수 있답니다! 모두 한 번 씩 방문하여 맛있고 부담 없는 점심 먹어보세요 저는 또 먹으러 갑니다..ㅎㅎ

쏭쏭잉어

매일런(230626)

비가오나 눈이오나 러닝은 쭉~~

10000steps

런닝용 스마트폰 허리 가방

스필 테카트론에서 구입했어요 현재 15.000원입니다 런닝시 요긴합니다 암밴드는 쉽게 풀리더라구요 오래ㅜ썼는데 짱짱해요

도담아삥

[전주 벚꽃길한우 골라먹는 정육식당] 저탄고지에 최적화된 메뉴..부록 추천 브런치카페

배고픈 다이어트는 가라..이젠 배부른 다이어트야! 다이어트하겠다고 칼로리로 접근하는 방식은 아주 일부분만 맞다는것을 이제 웬만한 다이어터들은 아실거라 생각합니다. 다이어트는 많이 먹고 적게 먹는 것의 문제가 아닌 대사의 문제라는것을요. 그래서 저는 2023년 1월1일부터 저탄고지와 간헐단식을 시작했습니다. 전주에는 맛집이 참으로 많이 있어요 그 중 가성비 최고인 맛집을 소개해드릴게요 오늘은 일단 저탄고지식하는 저에게 최적화된 곳과 오리지널 브런치 맛집은 부록으로 알려드리도록 하겠습니다. 저탄고지식 전후로 제가 즐겨 찾는 맛집이 바뀌었었기래 일단 저탄고지에 최적화된 저의 최애 고깃집인데요 정육식당인데 상차림비를 별도로 받지않구요 한우는 물론 흑돼지 포함 다양한 한돈이 준비되어 있답니다. 숯불에 구워 먹는 고기 맛...상상만으로도 침이 고이는데요 다양한 밑반찬에 자유롭게 이용가능한 셀프바에도 부족한 반찬을 가져다먹을수 있어요. 반찬도 야채샐러드를 비롯 양념게장 등 다양한데요 이것이 끝이 아니랍니다. 버섯과 고구마 탕수도 준비되어있는데 소스가 따로 있어서 입맛에 맞게 가져다드실수 있어요 떡볶이도 있구요 이게 끝이라구요? 아직도 입니다. 맥주와 소주 막걸리 등 주류는 모조리 2,000원이예요 이렇게 팔아도 수익이 날 수 있을지 의문이 살짝 드는데요 저는 주로 지방이 많은 업진살을 많이 먹는편인데 맛이 아주 굿굿이었어요. 고깃값만 계산하시고 숯불구이를 만나실 수 있으니까 행복한 식사자리가 되실 수 있을거예요. 저탄고지는 저만 하는 것이니까 함께 동행한 다른 분들도 양껏 맛나게 행복한 밥상이 될 수 있어서 너무 좋았습니다. 앞으로도 자주 애용가능한 저탄고지식이 가능한 벚꽂길한우였습니다. 관련 영상 참고하세요 https://youtube.com/shorts/b02G39jHbnk?feature=share3 그리고 여기에 더해서 저탄고지식 하시지 않는 분들중 그냥 건강식으로 맛난 점심 드시겠다하시면 신시가지 아카시아를 추천드립니다. 아카시아는 뷔페식 브런치카페인데 단호박스프, 데리야끼 닭가슴살, 과카몰리, 새우튀김 등 종류는 거대하지않지만 모두 먹어봐야할 종류로만 구성되어있어요 이곳은 예약하지 않으면 이용이 어려울 수도 있어요. 일주일 전에 예약창이 열리니까 참고하세요. https://youtu.be/gvgszt8_dII

여울햇살

[전주 벚꽃길한우 골라먹는 정육식당] 저탄고지에 최적화된 메뉴..부록 추천 브런치카페

[운동꿀템] 일주일에 세번이상 타는 런닝머신

유산소 운동의 가장 베이직 런닝머신!! 저는 하루에 1시간씩 400칼로리를 소모해서 타고 있어요! 공복에 하게되면 살도 쭉쭉빠지고 좋아요! 경사도도 조절할수있어서 기운이 가득찬날에는 경사도를 4-5로 올리고 타요! 그럼 금방 땀범벅됩니당 ㅎㅎ 경사도를 올릴때는 앞에 손잡이에 기대서 타는것보다 일반적으로 걷는거처럼 걷는 것을 추천드려요! 우리 다같이 운동열시미해서 살빼용😃

Qwertyu

[디노브런치 디노플레이트] 추천해요

주변에 예쁜 카페구경하면서 기다릴 수 있어요 전포카페 주위라 좋음 카페도 많아요 양이 많아서 두명에서 먹기 딱 좋아요 플레이트에 가득 담겨 가성비도 괜찮은것 같아요 매장은 작지만 넘 맛있어요

넬림

[운동꿀템] 런닝머신 추천

운동의 기본템이죠 남편이 운동한다고 사놓은 런닝머신... 옷걸이로 전락해서 제가 타기시작했습니다 하루에 딱 한시간 저질체력이다보니 빠른속도는 무리라 빠르지도 느리지도않은 4.5의 속도로 5분마다 경사 올려가며 한시간타면 딱 400칼로리 소모 1년하다보니 조금씩 빠져서 6키로정도 뺐네요 애가둘이라 나가거나 힘든운동이 안되는 저같은 맘들에게 추천합니다

zine

[37.5 미국정통브런치]추천합니다

다이어트시작후에는 브런치를가도 샐러드만먹게되지요 약속이 있던 37.5에가서 먹은 미국정통브런치 갓구운 팬케잌에 토스트 사이드메뉴에 샐러드가 푸짐해서 맛있게잘먹었네요 37.5 도가면 꼭 먹는 브런치네요 ㅎㅎ

싸미핏

최고의 런닝코스 공릉천

도시의 번잡함에서 벗어나 한적한 공릉천을 뛴다. 새벽은 새벽대로, 저녁은 저녁대로. 런닝은 나자신에게 집중하게 된다. 천변 이름모를 꽃들이 정겹다. 최고의 런닝코스 공릉천

한니발

매일런(230625)

비 오기전에 후다닥~~🏃‍♀️🏃‍♂️🏃

10000steps

야외런닝하시는 분들

요즘도 하시나요?? 저는 너무 더워서 일단 중단했습니다. 더운날 런닝하기 정말 어렵네요. 만약 요즘에더 런닝하고 계신다면 몇시쯤 나가세요?

김우리

아니 서울에 이런곳이!

신금호역에 위치한 대현산 배수지공원입니다 관리가 잘 되서 있어 운동하기 너무 좋아요 아이들과 놀러오기도 좋고 모래놀이터도 있답니다 가족과 소풍오기 딱 좋아요 나무도 많고 서울에 이런곳이 있나 할 정도로 너무 좋아요.신금호역 2번출구에서 바로 앞이라 역이랑도 가까워요 우리 공원 놀러오세요

율이맘이

가양동 황금내근린공원 런닝하기 좋아요!

한강길로 쭉 뻗은 코스가 아침 공복 유산소도 좋고, 저녁 산책으로 도 맞춤이에요. 자전거 도로, 인도가 구분되어있어 위험하지도 않고 따릉이 타고 여의도까지 갈수도 있는 너무 좋은 운동 코스에요

비누마덜

매일런(230624)

감나무 사이로 런~~

10000steps

(운동꿀템)트위스트런

허리라인이 없어서 고민하던중 티비에 트위스트런 으로 운동하고 허리 살이 빠졌다는 정보를 보고 당장 구입 했죠 오랫만에 만난친구가 보더니 살 빠졌다고 운동 어떻게 했느냐고 물어봐서 트위스트 런 소개해 줬어요 없던 라인이 살아서 너무좋아요 운동방법도 쉽고 공간도 차지하지 않아 추천하고 싶네요

말괄량이삐

[운동꿀템] 매일 걷는 런닝머신과 신발

매일 런닝머신 해요. 발 안 아프게 신발 쿠션 있는 걸로 신어요. 런닝머신 속도는 5.4까지 최근에 늘었어요. 기본적으로 50분 정도 하네요. 식사 후 바로 시작해요. 지니어트 덕에 도움 받아요.

아이러브계리

매일런(230623)

오랜만에 1️⃣5️⃣K

10000steps

혹시 유산소 운동 런닝 하시는분들 있으시나요?

유산소 운동 하시는 분들에게 묻고 싶은게 있습니다. 제가 일하고 다니면서 짬짬히 걷기 운동을 식후에 하고 있는데요 도무지 그냥 산책같은 걷기로는 살이 빠지는거 같지가 않는 겁니다. 그래서 생각한게 런닝을 생각해봤는데 혹시 런닝을 하면 살이 잘빠지나요? 걷기는 강도가 약하니까 런닝은 좀더 힘을 써야하는 거니까 살이 더빠질까요? 궁금해서 여쭈어 볼려고 글을 씁니다.

리피니트

회식이나 이런거 할때 팁 좀 주십쇼

근무지가 곧 방학이어서 단체회식이 있는데, 술은 못하지만 (술도 안마시는데 나 왜 둥둥해?) 이런데에서 빠질수도없고, 어떤방식으로 회피? 피할수있나요? 술은 옛날부터 못마신다 노래불러서 강요는 안하는데, 음식이 앞에 있는데 물만마시기도 그렇고 이런데와서 유난떤다고 하는것도 그렇고, 적당히 좋은 팁 좀 구합니다. 아니면 혼자 막 돌아다니면서 미친듯이 남의 자리 고기를 구워주고 잘라주고 할까요? 노가다로 시간 보내다보면 내가 먹는지도 잘 모를꺼같고. 대신 앞으로는 제가, 저만 구워제껴야겠죠 이런 슬픈 현실안되게 팁 좀 주세염

데굴은짱

매일런(230622)

하늘은 멋지네요.

10000steps