치노카푸
주말운동 수고하셨습니다^^ 저녁시간 편히 쉬세요^^
플랭크동작이 다양한 속근육 코어와
팔운동으로 홈트하고
폼롤러로 부위별 근육 마사지하면서
주말운동 마무리합니다
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댓글 3
- 쩡♡
코어 강화 팔근육 강화 홈트와 폼롤러 마사지로 마무리 잘하셨네요.수고하셨어요.피로 회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
코어강화와 팔근육 홈트 수고많으셨어요 .폼롤러로 근육 회복까지 잘 풀어주셨네요.