(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

미주장

작성자

옆구리 스트레칭을 하고 나면 아주 시원하고 
좋아요. 몸이 쭉 잘 펴지는것 같아서 기분도 
상쾌하고요.

미주장

작성자

앉아서 일하는 사람한테는 스트레칭이 제일 중요해요. 중간중간에 얼마만큼 스트레칭을 해주냐에 따라서 몸 컨디션도 다르죠

미주장

작성자

사무실에서 일할 때 중간중간에 스트레칭을 
꼭 해줘서 굳었던 몸을 풀어주고 있습니다.

미주장

작성자

캐시홈트의 여러가지 프로그램을 한번씩 따라서 해보았는데 정말 저희한테는 좋은 프로그램 같아요. 열심히 하고 있습니다.

미주장

작성자

근력운동도 엄청 중요하답니다. 그래야 건강한 
삶을 살고 일도 열심히 잘 할 수가 있는것 같아요 

미주장

작성자

엄청 좋은 동작들이 많아서 즐겁게 항상 따라서 운동하고 있습니다. 최고입니다

미주장

작성자

요즘에는 에어컨들을 많이 틀기 때문에 몸이 자주 아프답니다. 그래서 스트레칭을 꾸준히 해주는 편이고요.

미주장

작성자

이 동작은 제가 제일 많이 하는 동작입니다. 수술 부위도 늘려주는것 같아서 하루에도 엄청 합니다