'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

니아르 캔디먹어요😉😉

식후에 니아르 베르베린 캔디 한 포 챙기기💛 혈당스파이크를 방지해주는 캔디지만 맛도 달달해서 거부감없이 식후에 한 포 먹음 좋더라구욤💕😗

자스민꽃

계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에  도움 되는 계단 오르기 실천하고 있어요.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을  가져봅니다.

정수기지안맘

계단오르기 생활운동 💪

출근길 지하부터 8층으로 계단오르기 챙겨줍니다!!!ㅋ 조금 숨이 차긴 하지만요~~~^^ 하체근육 강회에 도움된다니 열심히 출근 할때마다 챙기고있더영 🤟

자스민꽃

계단 오르기로🏃‍♀️

하체 근력 운동에 도움 되는  계단 오르기로 엉덩이와 허벅지를 강화해주네요.  

쩡♡

계단오르기

오늘은 산행으로 하체 근력에 좋은  계단오르기 가볍게 마쳤습니다 ~

애플짱

하체 근력 계단오르기로 🏃

가족들은 엘리베이터로 올라가고 계단으로 올라오면서 걱정스러운 마음을 두손 모아  기도하면서 달래주네요. 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.

정수기지안맘

계단 오르기

걷기하고 마무리로 계단 오르기 했어요 오늘도 하체근력 위해서 계단오르기 실천해요

들꽃7

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움 되는 계단 오르기 오늘도 실천합니다.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와  유산소 운동으로 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

뚜레쥬르

뚜레쥬르 skt고객할인행사 50%해서  아침 산책하고 골라왔어요~^^

핑크색

계단 오르기

근력운동하고 집에 오느길  계단운동으로 했어요

들꽃7

계단오르기

하체 근력에 좋은 전신운동  토욜도 잘 마무리 했어요

애플짱

계단 오르기로🏃‍♀️

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여  근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체른 강화 해줍니다.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모량 을 늘립니다.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움 되는 근력 운동으로 꾸준히 운동 하네요.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와  혈당 관리에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

출근길 계단오르기로 🤟

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ  일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 ♥️♥️ 역시 생활운동 으로 계단오르기 쪼아요^^

자스민꽃

티월드 50% 할인 뚜레쥬르 빵 구입🥐🍞🥯

티월드 반값할인으로  뚜레쥬르에서 빵 구입 해 왔어요^^

들꽃7

살 좀 오르는식단

나는 너무 말라 살 좀 오르면 좋겠어요

KR57SZZ

계단 오르기🏃‍♀️

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여 근력  운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체  강화하네요.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와  엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이  되네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력에 좋은 전신운동 계단오르기  비가 와도 상관없네요 ~

애플짱

하제 강화 계단 오르기로🏃‍♀️

하체의 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 코어 강화까지 챙기며 꾸준히 실천합니다.  

쩡♡

계단 오르기

집에 가는길 계단으로 이용해서 걔단 오르기 했어요 꾸준히 하려고 실천 중이에요

들꽃7

점심 후 계단오르기 💪

틈새운동 하기 좋은 계단오르기로 ^^ 오늘 인증도 고고해봅니다 😄😄👍히히 더워서 땀나네요♡ 오늘 ☔️ 와서 계단이 좋은것같아요 ㅎㅎ 

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을  마무리하네요.

정수기지안맘

계단오르기 하며🤟

출근하는 날은 특히나 ㅋㅋㅋ 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움 해야합니다 😉😉💛

자스민꽃

하체 강화 계단 오르기

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에  도움 되는 계단 오르기로 하체를 강화 해줍니다.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 관 리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단 오르기

걷기하고 계단오르기로 마무리 해요 매일 계단 오르기 실천 중이에요

들꽃7