'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단오르기

걷기 후 계단오르기 해줬어요 하체운동 으로 꾸준히 해주고 있어요

예지영준맘

계단오르기

오늘은 컨디션이 안좋아서 다행히 오전에 조금 올라서 운동 마쳤습니다

애플짱

2025년 8월 4일 월요일 계단오르기

저녁에 계단오르기 합니다 마지막 층은 여기입니다

슈롭

비타미르 복용법, 후기｜틱 증상 이후 복용한 변화 공유

얼마 전 첫째 아이가 갑자기 틱 증상을 보이기 시작했어요... 음성틱과 운동틱이 동시에 7가지나 나타났고, 처음 겪는 일이어서 가족 모두 당황하고 많이 무서웠던 기억이 납니다.. 정신건강의학과 진료도 함께 받으면서 아이의 회복을 위해 식습관과 영양 섭취에도 신경을 쓰기 시작했어요. 그 과정에서 알게 된 영양제가 바로 비타미르예요 ✅ 비타미르란? J&H바이오에서 나온 복합 기능성 영양제로 혈당 관리, 신경 & 근육 기능 유지, 면역 기능 강화 등을 한번에 도와주는 성분이 들어있어요. 저는 비타미르 + 유산균 + 오메가3를 함께 섭취했어요. 꼭 영양제 때문이라고 단정하긴 어렵지만, 아이가 빠르게 안정되고 건강을 되찾은 건 분명해요! ✅ 비타미르 장점 (1) 식후 혈당 상승 억제 도움 (2) 신경과 근육 기능 유지에 도움 (3) 면역력 관리까지 한 번에 챙길 수 있음 (4) 부가 성분도 다양하게 포함되어 있어요 우리 아이 먹이면서 느낀 가장 큰 장점은 복합 기능성이라 따로따로 챙기지 않아도 된다는 점이었어요. 틱 증상 이후 아이가 비타미르 복용하면서 전보다 안정되가는 걸 보면서 정말.. 이 제품 선택하길 잘했다는 생각이 들더라고요.. ✅ 비타미르, 이런 분께 추천드려요 아이의 신경 건강이나 틱 증상이 걱정되시는 분 식후 혈당 관리까지 함께 챙기고 싶은 분 멀티 기능성 영양제 찾고 계신 분 믿져야 본전이잖아요 ..! 한 번 드셔보시길 권유드려요 💬 요즘은 우리 아이도 건강하게 지내고 있고, 아이랑 저도 같이 꾸준히 복용하면서 만족하고 있어요! 저처럼 힘든 시기를 겪고 있거나, 어떻게 해야할지 모르는 분들께 제 경험이 도움이 되었으면 좋겠어요! 혹시 관련해서 궁금한 점 있으시면 편하게 댓글로 물어봐주세요 ㅎ

한달다이어터

하체 근력 계단오르기로 🏃

비가 그치고 나니 더 후덥지근한 날씨네요. 식사후 산책 대신 계단오르기로 유산소 운동 과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되어 체중관리 와 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

식후 계단오르기

비상구가 생각만큼 덥지 않은데요.. 더워도 예전같진 않네요.. 사무실까지 5층이지만 헉헉...ㅎㅎ 밥을 너무 먹었는지...

장보고

하체 근력 운동 계단 오르기🏃‍♀️

유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단오르기로 하체 강화하네요.

쩡♡

G포인트 사용방법 가르켜 주세요?

구매를 해서 사용하려해도 결재시 안되고 다른 결재 방법이 나오고 포인트로 클릭이 안되는데 어떻게 하나요?

우화맘

하체 근력 계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 꾸준히 오늘도 실천하네요.

쩡♡

만보걷기와 계단오르기

아침에 계단오르기 했습니다. 오늘 하루 만보걷기완료했네요..

언제나행복

계단오르기

걷기 후 계단오르기 후덥지근한 날씨속에 루틴 잘 마쳤어요

예지영준맘

하체 근력과 혈당 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 혈당 조절과 체중 감량을 돕습니다.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기 일욜도 무리하지않게 마쳤어요 오늘 몸이 좀 무거웠네요

애플짱

모르면 훨씬 더 덥다는 더위 정보 7가지

더워서 목이 마를 때 물보다 우유를 마시는 게 더 효과적이라니 신기하네요

감사하며살자

계단 오르기

오늘도 걷기 마무리 하체 운동으로 했어요 매일 하체근력운동 실천하고 있어요

들꽃7

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 강화 계단오르기로

힙 리프팅 허벅지 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 하체 강화 해주네요.

쩡♡

산책 후 계단오르기로 🏃

산책하고 와 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

하체 강화 계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 오늘도 열심히 올라봅니다. 화이팅~

쩡♡

계단오르기

걷기 후에 계단오르기 함께 해줍니다 하체근력 운동 잘 마쳤어요

예지영준맘

계단 오르기

걷기하고 계단오르기로 마무리 해요 오늘도 하체근육 운동 실천했어요

들꽃7

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화해 주네요.

정수기지안맘

계단 오르기

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 일상 생활에서 틈틈이 할 수 있어 좋은 운동이네요.

쩡♡

죽도의 계단오르기로 🏃

사진작가님과 함께 오르는 죽도의 365여개의 계단을 올라야 만나게 되는 죽도의 계단오르기로 힘내보네요.

정수기지안맘

죽도에 오르다.

배편 고장으로 독도 대신 죽도로 가겠되었네요. 인간극장에도 나왔던 죽도의 모습입니다.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기로🏃‍♀️

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 29층 화이팅합니다.

쩡♡

계단오르기

걷기후 함께 계단오르기 해줬어요 꾸준하게 오늘도 잘 마무리했어요

예지영준맘

계단 오르기

걷기하고 마무리로 계단오르기 했어요 오늘도 하체운동 실천해요

들꽃7

다이어트 간식 파스퇴르 단백질 + 곡물 맛 추천합니다

다이어트를 많이들 하십니다 먹는 음식도 신경 쓰면서 다이어트 간식을 잘 챙겨야 합니다 먹는 것이 나 자신이란 말처럼 먹는 음식을 잘 챙겨야 합니다 간식으로 파스퇴르 단백질+곡물 맛 추천합니다 운동을 하고 나서 목이 마를때도 다이어트 간식은 필요합니다 파스퇴르 단백질 + 곡물 맛이 어떤 성분인지 읽어봤습니다(출처 : 네이버) 유당을 제거한 우유를 기반으로 영양을 가득 채운 음료입니다 단백질 12g 으로 고단백 음료입니다 칼슘 505mg 으로 고칼슘 음료입니다 칼슘은 뼈와 치아 생성에 필요합니다 비타민과 미네랄 20종이 포함되어 있습니다 당 함류를 낮추어서 만든 다이어트 간식 저당 음료 추천입니다 가격은 약간씩 차이가 나지만 홈플러스에서 195ml *20개 27,900원입니다 파스퇴르 단백질 + 곡물 맛은 소화가 편안한 락토프리입니다 맛은 고소하고 진한 곡물 맛이므로 먹기에 부담없습니다 고소하고 진한 곡물 맛으로 단백질 특유의 냄새가 없이 먹기 편합니다 각종 여러 가지 비타민과 미네랄이 포함되어 있어서 든든합니다 여러 분들에게 다이어트 간식 파스퇴르 단백질 + 곡물 맛을 추천합니다 -생활속에서 단백질 섭취가 필요하신 분 -비타민, 미네랄을 다양하게 섭취 원하시는 분 -바쁜 아침에 식사대용이 필요하신 분 -일상에서 활력 및 에너지가 필요하신 분 수없이 많은 음료 종류 중에서 추천합니다

k2023