'속이 비치는 얇은 피 고기만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위고비 다이어트 주사 초반 메스꺼움이나 구토 증상 얼마나 가나요?

안녕하셔요 요즘 살도 잘 안 빠지고 건강 생각해서 위고비를 맞을까 고민 중인데요. 주위에서 살은 참 잘 빠진다고 권해주는데, 초반에 메스껍고 구토 증상 때문에 고생했다는 말이 많아서 선뜻 나서기가 쉽지는 않네요.. 제가 속이 그리 강한 편이 아니라서 더 걱정입니다. 혹시 위고비나 마운자로 맞으면서 초반에 고생하셨던 분들 계신가요?  보통 며칠 지나야 속이 좀 편해지는지, 메스꺼움 줄이는 노하우가 있다면 공유 좀 부탁드립니다.

그릭요거트

뉴트리코어 마그네슘 근육이완에 도움 돼요

① 제품명(브랜드+성분) 뉴트리코어 마그네슘 마그네슘을 함유한 건강기능식품 ② 구매처 온라인 ③ 구매 가격 한 달분 기준 2만 원대 정도였어요. ④ 복용 기간 약 2개월 정도 복용했어요. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 평소 식사를 불규칙하게 하는 날이 많아서 부족한 영양소를 보충해볼 생각으로 먹기 시작했어요. 복용 후 바로 느껴지는 특별한 변화가 있었던 건 아니에요. 다만 자기 전에 챙겨 먹는 습관을 만들면서 영양제 복용 자체는 어렵지 않았어요. 마그네슘은 식사로 섭취하는 것도 중요하다고 해서 견과류나 채소 같은 음식도 함께 챙기려고 했어요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 저는 처음 며칠 동안 속이 조금 불편하게 느껴졌어요. 그래서 공복보다는 식사 후에 먹었고 다른 영양제를 같이 먹는 경우에는 마그네슘 함량이 겹치지 않는지 확인했어요.

2민트홀릭

오이 다이어트 레시피

오이는 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식단으로 최고입니다  오이 참치(닭가슴살) 비빔밥 1 오이를 반개 잘게 썰어줍니다 2 그릇에 밥반공기와 썰어둔 오이를 담습니다 3 기름기 뺀 참치나 닭가슴살을 그른 가운데 올립니다 4 진간장 1스푼, 참기름, 김가루를 넣어 섞어 먹어요 오이 크래미 샐러드 1 오이를 얇게 슬라이스하고 크래미를 결대로 찢습니다 2 알룰로스, 레몬즙, 소금, 후추, 약간의 마요네즈나 요거트를 섞습니다 3 소스에 오이와 크래미를 넣고 비벼 드세요

송쩡

저당 다이어트 비빔국수 레시피

저당 다이어트 비빔국수 만들어봐요 주재료 /두부면 또는 100%메밀면, 오이, 양배추채썬거, 김치약간 양념장/ 고추가루2큰술, 저당고추장1큰술, 진간장2큰술, 알룰로스2큰술, 식초3큰술, 참기름1큰술, 통깨 약간 조리방법 1 면은 끓는물에 삶은뒤 찬물에 헹궈 물기를 뺍니다 2 양념장 재료를 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요 3 그릇에 채썬 채소들을 깔고 면을 먹을 만큼 올려주고 양념장, 참기름, 김치, 통깨를 넣어 가볍게 비벼 먹음됩니다  ( 양념장소스는 조금 넣어서 비볐다가 너무 양이 적으면 추가하세요 , 처음부터 너무 많이 넣지 마세요)

송쩡

비타민 B 피로회복에 도움 줄 수 있어요

① 제품명(브랜드+성분) 비타민 B ② 구매처 온라인 ③ 구매 가격 10,000원 ④ 복용 기간 한달 ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 처음엔 잘 모르고 먹었는데 비타민 B를 복용하니 피로감이 덜 한 것 같아요 계속 꾸준하게 복용합니다 건강한 식습관을 실행해서 더 도움이 됩니다 운동도 꾸준히 해서 피로회복도 잘 되네요 ⑥ 아쉬운 점/부작용 아쉬운 점 없고 부작용도 없습니다 ⑦ 별점&추천 여부 별점5개 & 추천

k2023

다신샵 씬피자에요🎶

씬피자 아침으로 데웠어용😆😆 두당 하나씩은 먹어야할 크기죠~ 모양도 이쁘고해서 종종 시켜먹어요^^ 다신샵꺼네요~~

러블리베이지

닭가슴살계란볶음 레시피

요즘 식단 관리하면서 자주 만들어 먹는 간단한 레시피예요. 너무 자극적이지 않으면서도 든든해서 한 끼로 먹기 좋더라고요. 닭가슴살 계란 볶음 재료는 닭가슴살 1개, 계란 2개, 양파 조금, 대파 조금 정도만 준비하면 돼요. 팬에 양파와 대파를 살짝 볶다가 먹기 좋게 잘라둔 닭가슴살을 넣어주세요. 어느 정도 따뜻해지면 계란을 풀어서 넣고 함께 볶아주면 끝이에요. 간은 소금이나 후추를 아주 조금만 넣어도 충분합니다. 저는 여기에 밥을 적당히 곁들이거나 채소를 같이 먹는 편이에요. 재료도 간단하고 만드는 시간도 짧아서 바쁠 때 한 끼 챙겨 먹기 좋았어요. 식단 관리는 무조건 굶거나 음식을 극단적으로 제한하기보다는, 다양한 음식을 골고루 먹으면서 규칙적으로 식사하는 게 더 중요하다고 생각해요.

열정남자

지방분해주사는 모든 부위에 같은 성분을 사용하나요?

지방분해주사를 알아보면서 병원마다 사용하는 주사 종류가 조금씩 다른 것 같아서 궁금해졌어요. 부위에 따라 약물의 종류나 농도, 주입하는 깊이가 달라질 수도 있는 건가요? 특히 얼굴처럼 피부가 얇은 부위와 복부나 허벅지처럼 지방층이 두꺼운 부위는 시술 방법 자체가 다른지도 궁금합니다

2민트홀릭

뉴트리코어 철분제로 건강 챙기기

① 제품명(브랜드+성분) 뉴트리코어 철분 철분을 함유한 건강기능식품이에요. ② 구매처 온라인에서 구매했어요. ③ 구매 가격 한 달분 기준 2만 원대에 구매했습니다. ④ 복용 기간 약 2개월 정도 복용했어요. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 평소 식사에서 철분 섭취가 충분한지 신경 쓰게 되면서 선택했어요. 복용한다고 바로 특별한 변화가 느껴지는 제품은 아니었어요. 다만 꾸준히 챙겨 먹으면서 평소 식단에서 철분이 들어 있는 음식도 같이 확인하게 됐어요. 철분은 무조건 많이 먹는 것보다 실제로 부족한 상태인지 확인하고 필요한 경우 보충하는 게 중요하다고 생각해요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 공복에 먹었을 때 속이 불편하게 느껴지는 날이 있었어요. 그래서 복용 방법을 확인하고 식사와 함께 먹거나 음식과 시간 간격을 두는 식으로 조절했어요. 철분은 필요 이상으로 섭취하면 문제가 될 수 있어서 다른 철분 제품을 함께 먹고 있다면 총 섭취량을 확인하는 게 좋겠더라고요.

2민트홀릭

마운자로 사용 중 음주를 가볍게 생각하면 안 되는 이유

마운자로를 사용하는 동안에는 평소보다 식사량이나 위장 상태가 달라질 수 있어요. 이런 상황에서 술까지 많이 마시면 속이 더 불편해질 수 있어서 주의하는 게 좋습니다. 특히 마운자로 사용 초기에 메스꺼움이나 구토, 설사 같은 위장관 증상이 있다면 술을 마시는 것 자체가 증상을 더 불편하게 만들 수 있어요. 또 술자리에서는 안주를 제대로 먹지 않고 음주량만 늘어나는 경우도 있어서 식사와 수분 섭취를 함께 챙기는 게 중요합니다. 마운자로를 사용한다고 해서 무조건 술을 완전히 금지해야 한다는 의미는 아니지만 본인의 증상과 건강 상태를 고려해야 해요. 특히 당뇨병 치료 목적으로 다른 약을 함께 사용하고 있다면 음주에 따른 저혈당 위험 등도 고려해야 하므로 의료진에게 확인하는 게 안전합니다. 마운자로를 사용하는 동안에는 체중 감량만 생각하기보다 식사와 음주를 포함한 생활습관 전체를 함께 관리하는 게 중요해요.

블루베리

다이어트에 좋은 순두부 새우 계란탕 레시피

오늘은 다이어트 하면서 단백질 보충도 하고 맛도 챙길수 있는 순두부 새우 계란탕 레시피 소개 해드릴께요 [순두부 새우 계란탕] 냄비에 올리브오일 살짝 둘러 파, 양파 볶아준다 2. 양파가 노릇 해지면 물 450ml, 참치액 1스푼 3. 새우 5마리를 넣고 어느정도 익으면 순두부 반 모, 계란 2개를 풀어 끓여준다 4. 참기름과 후추를 뿌려 먹는다

로블ㅎ

마운자로 관심 있는데 피로감도 올 수 있나요

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 마운자로 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 투약중에 극심한 피로감이 올 수도 있나요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 피로감 오면 어떻게 하나요 피로감 완화 대처법으로 찾아봤어요 여러번 고단백 식사를 나누어서 하세요 맹물만 마시지 말고 전해질도 같이 마셔요 에너지에 좋은 비타민을 드세요 무리하게 운동하지 마시고 가볍게 운동하세요 계속 극심한 피로감이나 이상 증세가 지속되면 진료 보심이 좋다네요

k2023

두부계란전 레시피 공유

<두부 계란전> **재료 두부 1/2모 달걀 2개 양파 1/4개 당근 조금 부추 또는 대파 약간 소금 아주 약간 식용유 소량 <만드는 방법> 1.두부는 물기를 충분히 빼고 으깨주세요. 2.양파, 당근, 부추는 잘게 다져줍니다. 3.볼에 으깬 두부와 달걀, 다진 채소를 넣고 골고루 섞어주세요. 4.소금은 조금만 넣어 간을 맞춰주세요. 5.달군 팬에 기름을 소량 두르고 반죽을 한 숟가락씩 올려 노릇하게 부쳐주세요. 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다.

얌이얌이

다이어트에 좋은 양배추 활용 레시피 BEST 12 가지

양배추가 위 건강과 포만감도 좋아서 다이어트에 좋다고 해요. 근데 막상 한 통 사놓고 어떻게 먹을지 고민이되네요 볶음부터 계란전, 샐러드, 된장국, 스테이크, 쌈, 비빔 면까지 간단한 재료만으로 맛있게 즐길 수 있는 양배추 활용 레시피 12가지 참고 해보시고 다양하게 만들어 보세요

로블ㅎ

피임약 먹었는데도 마운자로 맞고 나서 부작용으로 임신이 잘 되나봐요?

요즘 뉴스 보니 마운자로 베이비라는 말도 생기고 있대요. 체중이 많이 나가는 분들이 임신 가능성이 낮은 상황에서 마운자로를 시작했는데 임신이 되었다고 하네요 경구피임약 복용도 했는데도 생기는거면 정말 마운자로가 호르몬과 관련이 있나봐요. 이런 부작용 보니 완벽한 다이어트 주사는 아직 없나봐요

로블ㅎ

고구마 달걀 채소구이 레시피 공유

<고구마 달걀 채소구이> <재료> -작은 고구마 1개 -달걀 2개 -브로콜리 한 줌 -양파 1/4개 -버섯 한 줌 -방울토마토 4~5개 -올리브오일 1작은술 -후추 약간 <만드는 법😀> 고구마는 한입 크기로 잘라 찌거나 전자레인지로 익혀주세요. 브로콜리, 양파, 버섯을 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 볶습니다. 익힌 고구마와 채소를 팬에 넣고 섞어주세요. 달걀 2개를 풀어 넣고 천천히 익혀줍니다. 마지막에 방울토마토와 후추를 넣으면 완성입니다.

얌이얌이

두부·닭가슴살 채소 비빔밥 레시피

🍚 두부·닭가슴살 채소 비빔밥 재료 잡곡밥 1/2공기 닭가슴살 80~100g 두부 1/4모 브로콜리 한 줌 버섯 한 줌 오이 1/3개 방울토마토 4~5개 참기름 1작은술 깨 약간 만드는 법 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 굽거나 데워주세요. 두부는 물기를 빼고 노릇하게 구워주세요. 브로콜리와 버섯은 살짝 데치거나 볶아주세요. 그릇에 잡곡밥을 담고 채소, 닭가슴살, 두부를 골고루 올려주세요. 참기름과 깨를 조금 넣어 비벼 먹습니다. 간은 소금이나 간장을 많이 넣기보다 싱겁게 맞춰주세요.

얌이얌이

위고비 처방 고민 중이라면? 11주차 솔직 후기

👉🏻 복용 약(용량)을 알려주세요! 현재 위고비 0.5mg으로 맞고 있어요~ 처음에는 낮은 용량으로 시작해서 조금씩 증량했고, 지금은 0.5mg으로 유지하면서 맞고 있습니다. 처음 시작할 때는 괜히 긴장도 되고 부작용이 심하면 어떡하나 걱정했는데, 지금은 주사 맞는 것도 어느 정도 익숙해졌어요. 👉🏻 현재 몇 주차 복용 중인가요? 위고비 시작한 지 11주차에요~ 벌써 11주차라는 게 좀 신기하네요. 처음 몇 주는 몸이 적응하는 기간이라 그런지 이것저것 신경 쓰였는데, 지금은 확실히 처음보다는 편해진 느낌이에요. 👉🏻 체중이 어떻게 변했나요? 복용 시작할 때는 55kg이었고, 현재는 49.8kg이에요. 처음에는 체중이 꽤 잘 빠지는 것 같더니 어느 순간부터는 속도가 조금 느려졌어요. 그래도 아예 안 빠지는 건 아니고 조금씩 내려가면서 49kg대까지 왔습니다ㅎㅎ 개인적으로는 너무 빨리 빠지는 것보다 이 정도 속도로 꾸준히 빠지는 게 오히려 괜찮은 것 같아요. 일부러 굶거나 식사를 거의 안 한 건 아닌데 먹는 양 자체가 줄다 보니까 자연스럽게 체중도 같이 내려가는 느낌입니다!! 👉🏻 경험한 증상, 부작용이 있나요? 초반에는 메스꺼움이 가끔 있었어요. 특히 처음 시작했을 때는 '이게 원래 이런 건가?' 싶어서 조금 신경 쓰였는데, 몇 주 지나면서 확실히 많이 괜찮아졌습니다. 지금 11주차에는 메스꺼움은 거의 없는 편이고, 일상생활하는 데 크게 불편한 건 없어요. 대신 아직도 한 번에 많이 먹거나 기름진 걸 먹으면 속이 더부룩할 때가 있어요. 그래서 요즘은 알아서 담백한 음식이나 양이 많지 않은 음식을 찾게 되더라고요. 그리고 식욕 억제 효과는 아직 꽤 잘 느끼고 있어요. 예전에는 밥 먹을 시간이 되면 배가 많이 고프지 않아도 '뭐 먹지?'부터 생각했던 것 같은데, 지금은 음식 생각 자체가 많이 줄었습니다. 무엇보다 신기했던 건 예전에는 배가 불러도 남은 음식이 있으면 아까워서 계속 먹는 경우가 있었는데, 지금은 배가 부르면 그냥 자연스럽게 멈추게 된다는 거예요. 외식이나 배달을 시켜도 예전처럼 무조건 다 먹으려고 하지 않게 됐어요. 먹다가 배부르면 그냥 남기게 되고, 그게 예전만큼 아깝게 느껴지지도 않더라고요. 그래서 과식하는 횟수가 확실히 줄었고, 따로 엄청 빡세게 식단을 하고 있지는 않은데 평소 먹는 양이 많이 줄었습니다!! 11주차까지 해보면서 제일 크게 느끼는 변화는 체중보다도 먹는 습관이 달라졌다는 것 같아요. 예전에는 다이어트한다고 하면 '먹고 싶은 거 참아야지'라는 생각부터 들었는데, 지금은 애초에 많이 먹고 싶은 생각이 줄어서 예전보다 훨씬 편하게 식사하고 있습니다!!! 👉🏻 어떤 병원/과에서 처방받으셨나요? 내과에서 처방받았어요. 처음에는 위고비 처방을 받을 수 있는 병원인지 찾아보고 방문했고, 단순히 약만 처방해주는 곳보다는 궁금한 걸 물어봤을 때 설명을 잘해주는 곳으로 선택했어요. 👉🏻 처음 처방받을 때 어떤 과정이었나요? 처음 갔을 때 키랑 몸무게를 확인하고 BMI도 확인했어요.그리고 평소 식사 습관이나 체중이 어떻게 변해왔는지 등에 대해서 간단하게 상담받았습니다. 위고비가 어떤 약인지, 어떻게 맞는지, 처음에는 낮은 용량부터 시작해서 단계적으로 올린다는 것과 메스꺼움이나 속 불편함 같은 부작용이 생길 수 있다는 설명도 들었어요. 필요한 검사나 건강 상태 확인은 개인마다 다를 수 있다고 들었고, 저는 상담 후 처방받아서 시작했습니다. 처음에는 주사라서 조금 무서웠는데 막상 해보니까 생각보다 별거 없었어요. 오히려 처음 몇 주 동안은 부작용이 있는지 그게 더 신경 쓰였던 것 같아요~~~ 👉🏻 병원 선택 시 가장 중요하게 본 기준은 무엇이었나요? 저는 가격도 당연히 봤는데, 의사 선생님이 얼마나 꼼꼼하게 상담해주는지를 제일 중요하게 봤어요!! 위고비가 한 번 처방받고 끝나는 게 아니라 계속 맞아야 하다 보니까, 문제가 생겼을 때 물어볼 수 있는 병원이어야겠다는 생각이 들었거든요. 그리고 꾸준히~~~ 다녀야 해서 집에서 너무 멀지 않은지도 같이 봤어요. 아무리 저렴해도 매번 가기 힘든 곳이면 오래 다니기 어려울 것 같아서요. 👉🏻 처방받기 어려웠나요? 솔직하게 알려주세요! 제가 간 병원에서는 생각보다 어렵지 않았어요. 처음 방문했을 때 체중이나 BMI 등을 확인하고 현재 상태에 대해 상담한 다음 처방을 받았습니다!! 처음에는 '위고비 처방받으려면 이것저것 엄청 까다롭게 보는 거 아닐까?' 하고 걱정했는데.... 실제로는 제 상태를 확인하고 의사 선생님과 상담하는 과정 정도였어요. 물론~ 사람마다 건강 상태나 병원 기준이 다를 수 있어서 누구나 똑같이 처방받는다고 말하기는 어려울 것 같아요. 지금 11주차까지 맞아보니 처음 시작할 때보다 확실히 익숙해졌고, 55kg에서 시작해서 현재 49.8kg까지 왔습니다. 무엇보다!!! 예전처럼 억지로 식사량을 참는 게 아니라 배가 부르면 자연스럽게 멈추는 습관이 생긴 것이 제일 만족스러워요ㅎㅎ 초반에는 부작용 때문에 걱정도 조금 했는데 지금은 많이 괜찮아졌고, 현재까지는 큰 부담 없이 꾸준히 이어가고 있습니다.😀

얌이얌이

인모드 시술 후 피부가 붉은 상태는 얼마나 가나요?

인모드를 받아보고 싶은데 제가 피부가 예민한 편이라 시술 후 반응이 걱정돼요. 붉어짐이나 열감이 생기는 게 일반적인 반응인지 보통 어느 정도 시간이 지나면 가라앉는지 궁금합니다. 며칠이 지나도 붉은기가 계속되거나 통증이 심하다면 단순한 회복 과정으로 보면 안 되는지도 알고 싶어요.

2민트홀릭

인모드 받기 전에 피부과에서 꼭 확인해야 하는 게 있나요?

인모드를 받아보고 싶은데 그냥 원하는 부위를 말하면 바로 시술하는 건지 궁금해요. 피부 두께나 탄력 정도뿐 아니라 현재 받고 있는 피부 시술이나 복용 중인 약까지 확인하는 경우도 있는지 알고 싶습니다. 인모드가 적합하지 않은 피부 상태나 시술을 미루는 게 좋은 경우가 있다면 어떤 상황인지 전문가분께 듣고 싶어요.

블루베리

마운자로 시작하면서 보톡스 같은 피부과 시술 받아도 되나요?

요즘 마운자가 핫하긴 하네요 마운자 하면서 보톡스와 같은 피부과 시술도 같이 받아도 되나요? 아무래도 마운자 하게되면 기운도 없고 체력적으로 힘들것 같은데 동시에 같이 진행 해도 되는지 궁금해 지네요

로블ㅎ

인모드 시술 간격은 피부 상태에 따라 달라지나요?

인모드를 받아볼까 하는데 병원마다 권하는 시술 간격이 조금씩 달라서 궁금합니다 무조건 일정한 간격으로 반복하는 것보다 피부 탄력이나 지방량, 이전 시술 후 회복 상태 등을 보고 다음 시술 시기를 결정하는 건가요?

기춘이530707

지방분해 주사가 피하지방에만 효과가 있고 내장지방에는 효과가 없다는데 뱃살은 내장지방이 가장 많이 쌓여 있다는데 지방분해 주사 효과를 기대하기 어려울까요?

-지방분해주사는 피하지방에만 듣고 내장지방에는 효과가 없습니다. 주사는 피부 바로 아래 지방층에 약물을 직접 넣어 그 자리 지방세포막을 무너뜨리는 방식이라, 복막 안쪽에 있는 내장지방까지는 애초에 약이 닿지 않거든요 - 정원장님 댓글 읽고 절망에 흑흑 .. 뱃살엔 지방분해 주사 보다 더 좋은 시술이 있나요? 

블리비

식욕이 생길 때 억제하는 방법요?

 날이 점점 따뜻해지니까 이상하게 요즘 따라 자꾸 식욕이 당기네요. 스트레스만 받으면 나도 모르게 뭘 자꾸 집어먹게 되고, 배가 부른데도 눈앞에 음식이 있으면 습관처럼 손이 가더라고요. 그러다 보니 살도 조금씩 붙는 것 같아 덜컥 걱정이 됩니다. 아무래도 갑자기 폭발한 식욕 때문인 것 같은데요. 그냥 속이 헛헛해서 배고픈 거 말고, 이렇게 자꾸 솟구치는 식욕 좀 눌러줄 만한 좋은 방법 없을까요?

안델라

혈압 높은 사람이 피해야 할 저녁 루틴 4가지

혈압을 관리하려면 낮 동안의 식사와 운동도 중요하지만 저녁 습관도 중요하다고 해요 밤사이 심장과 혈관이 충분히 회복하지 못하면 심근경색과 뇌졸중, 심부전, 신장질환, 인지기능 저하 위험이 커질 수 있다고 해요 전문가들이 혈압 관리를 위해 저녁에 피하라고 권한 습관 네 가지를 살펴봐요 저녁에 식사와 함께 술마시기 낮에는 적게 먹고 저녁에 과식하기 짠 야식으로 하루 마무리하기 잠들기 전까지 뇌 자극하기 혈압을 관리하려면 일정한 시간에 식사하고 늦은 밤 식사는 피하는 것이 좋아요 또 무리하게 강도 높은 운동을 하기보다는 저녁 식사 후 걷기처럼 계속 실천할 수 있는 활동을 선택하는 것이 좋아요

워니s

블랙모어스 rTG 피쉬오일 미니 캡슐

① 제품명(브랜드+성분)  : 블랙모어스 rTG 피쉬오일 미니 캡슐 250캡슐 ② 구매처 : 코스트코 ③ 구매 가격 : 26000원대 ④ 복용 기간 : 2년 ⑤ 체감 효과 :  오메가3 특유의 비린향이 나지않아서 좋아요 미니캡슐이라 목넘김이 좋아서 주위에도 추천많이 했답니다. 250알인데 가격도 좋아요~ 혈행개선에 도움되고 건조한 눈에도 도움되요 ⑥ 아쉬운 점/부작용 : 없어요 ⑦ 별점&추천 여부 :★★★★★ ⑧ 실물 사진 1장 이상

트레비라임

마운자로 쪽으로 마음이 가는데 막상 시작하려니 부작용이 너무 걱정돼요

💬 [선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻 관심있는 약은 무엇인가요? 저는 요즘 마운자로에 조금 더 마음이 가고 있어요. 처음에는 위고비부터 알아봤는데 계속 검색하다 보니 마운자로도 비교하게 됐어요. 특히 식욕이 많이 줄었다는 후기가 눈에 자주 들어오더라고요. 저는 다이어트할 때 운동보다 식단이 늘 문제였어요. 낮에는 잘 참다가 저녁만 되면 배가 고프기도 하고 괜히 이것저것 먹고 싶어져서 결국 며칠 만에 무너지는 식이었거든요ㅠㅠ 그래서 이번에는 단순히 체중만 빼는 것보다 식욕을 조절하는 데 실제로 도움이 되는지를 가장 궁금하게 보고 있습니다. 지난번에는 검색과 후기 위주로 알아봤다면 이번에는 직접 병원에 전화해서 상담도 받아봤어요. 집 근처 비만클리닉에 문의했더니 먼저 진료를 받아야 정확한 처방 여부를 알 수 있고 BMI와 기존 질환, 현재 복용 중인 약 등을 확인한다고 하더라고요. 제가 문의한 곳에서는 마운자로 2.5mg이 한 달 30만 원대 중반, 위고비는 시작 용량 기준 20만 원대 후반 정도라고 안내받았습니다. 생각했던 것보다 매달 비용 차이가 있어서 이것도 꽤 고민되네요. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 사실 저는 마운자로 부작용이 제일 걱정돼요. 후기를 찾아보면 속이 메스껍거나 더부룩했다는 분도 있고 변비 때문에 고생했다는 이야기도 있어서요. 물론 사람마다 다르다는 건 알고 있는데 제가 평소 위가 예민한 편이라 괜히 더 신경 쓰입니다. 그리고 위고비와 마운자로 중에서 어떤 걸 고를지도 아직 완전히 결정하지 못했어요. 제가 지금 생각하는 기준은 가격보다는 부작용이 감당할 만한지 → 식욕 조절이 실제로 되는지 → 몇 달 이상 꾸준히 할 수 있는지 이 순서예요. 마운자로가 조금 더 비싸더라도 실제 생활에서 식사 조절이 편해진다면 선택할 수 있을 것 같은데, 단순히 후기만 보고 결정하기에는 부담스럽더라고요. 특히 2.5mg으로 처음 시작했을 때 어떤 느낌인지가 제일 궁금합니다. 처음부터 식욕이 확 줄어드는 건지 아니면 몇 주 지나면서 서서히 달라지는지도 알고 싶어요. 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 마운자로 맞고 계신 분들 중에 처음에는 부작용 때문에 걱정했는데 생각보다 괜찮았던 분들도 계신가요? 그리고 저처럼 위고비와 마운자로를 놓고 고민하다가 마운자로를 선택하신 분들은 결정적인 이유가 뭐였는지 궁금합니다. 저는 비용도 중요하지만 결국 몇 달 하다가 포기하는 게 더 아까울 것 같아서요. 실제로 해보신 분들은 시작 전에 어떤 걸 가장 많이 고민했고, 막상 시작하고 나니 "이건 미리 알았으면 좋았겠다" 싶은 부분이 있었는지도 알려주시면 감사하겠습니다.

이하린80

유산균은 아무거나 먹으면 되는 줄 알았는데 달랐어요

① 제품명(브랜드+성분) 서울약사신협 프로바이오틱스 유산균 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 구성한 제품이에요. ② 구매처 온라인 건강기능식품몰에서 구매했어요. ③ 구매 가격 한 달분 기준 약 1만 원대였어요. ④ 복용 기간 3개월 정도 챙겨 먹었어요. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 제가 가장 기대했던 건 장 건강 관리였어요. 복용 전에는 식사 시간이 불규칙하면 속이 더부룩하게 느껴지는 날이 있었는데, 꾸준히 챙기면서 식사와 수면도 같이 관리하다 보니 이전보다 편하게 느껴지는 날이 많았어요. 다만 유산균 하나 때문에 모든 게 달라졌다고 생각하지는 않아요. 평소 식단과 생활 습관이 함께 영향을 줬을 거라고 생각하고 있어요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 처음 며칠은 오히려 가스가 조금 늘어난 느낌이 있었어요. 사람마다 균주나 제품에 대한 반응이 다를 수 있다는 걸 알고 있어서 불편함이 계속된다면 중단하거나 제품을 바꾸는 게 좋겠다는 생각이 들었어요.

이하린80

지방분해주사후 피부탄력이 많이 떨어지나요?

지방분해주사 허벅지에 하고 싶은데 하고나면 피부탄력이 떨어지나요?  피부탄력과는 무관하나요?  궁금합니다

송쩡

뉴트리디데이 밀크씨슬 골드 아침에 몸이 가벼워진 느낌?

① 제품명(브랜드+성분) 뉴트리디데이 밀크씨슬 골드 (밀크씨슬 추출물) ② 구매처 네이버 쇼핑에서 구매했어요. ③ 구매 가격 할인 받아서 2만 원대 후반에 구매했어요. ④ 복용 기간 약 4개월 정도 복용하고 있어요. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 평소에 야근이나 모임이 많으면 피로감이 오래 가는 편이었어요. 특히 아침에 일어나도 개운하지 않고 하루 종일 몸이 무거운 느낌이 있었는데 간 건강 관리 차원에서 밀크씨슬을 챙겨 먹기 시작했어요. 몇 달 꾸준히 먹다 보니 예전보다 피로가 쌓이는 느낌이 덜하고 컨디션 관리에 도움이 되는 것 같아요. 물론 바로 눈에 띄는 변화보다는 생활 습관과 같이 관리하면서 조금씩 느껴지는 제품이라고 생각해요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 크기가 조금 있어서 알약을 잘 못 드시는 분들은 부담스러울 수도 있을 것 같아요. 저는 특별한 부작용은 없었지만 빈속에 먹으면 속이 살짝 불편한 느낌이 있어서 식사 후에 챙겨 먹고 있어요.

기춘이530707

종근당건강 락토핏 골드 프로바이오틱스

① 제품명(브랜드+성분) 종근당건강 락토핏 골드 프로바이오틱스 (프로바이오틱스 유산균) ② 구매처 쿠팡 로켓배송으로 구매했습니다. ③ 구매 가격 약 25,000원 정도에 구매했어요. 할인 행사할 때 구매하면 조금 더 저렴하게 살 수 있었습니다. ④ 복용 기간 현재 3개월 정도 꾸준히 복용 중입니다. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 평소에 장이 예민한 편이라 조금만 식습관이 바뀌어도 속이 더부룩하거나 화장실 가는 시간이 일정하지 않았어요. 유산균을 챙겨 먹기 시작한 뒤로는 아침에 일어났을 때 속이 전보다 편안한 느낌이 들었고 배가 더부룩하게 부풀어 있는 느낌도 많이 줄었습니다. 특히 예전에는 변비 때문에 며칠씩 불편할 때도 있었는데 지금은 배변 리듬이 어느 정도 잡힌 느낌이라 만족하고 있어요. 꾸준히 먹다 보니 면역 관리에도 도움이 되는 것 같아서 환절기에는 더 열심히 챙겨 먹고 있습니다  ⑥ 아쉬운 점/부작용 처음 며칠은 크게 달라진 점을 못 느껴서 효과가 없는 건가 싶었어요. 그런데 유산균은 바로 체감되는 제품은 아닌 것 같고 꾸준히 먹어야 변화가 느껴지는 타입인 것 같습니다. 특별한 부작용은 없었지만 공복에 먹으면 가끔 속이 살짝 불편한 느낌이 있어서 저는 아침 식사 전이나 식사 후에 맞춰 먹고 있어요. ⑦ 별점&추천 여부 ⭐⭐⭐⭐⭐ 5점 장 건강 관리용으로 무난하게 시작하기 좋은 제품이라고 생각합니다. 엄청 드라마틱한 변화보다는 매일 꾸준히 관리한다는 느낌으로 먹기 좋아서 재구매 의사 있습니다. 평소 속 더부룩함이나 배변 불규칙으로 고민하는 분들에게 추천하고 싶어요.

블루베리