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고구마 달걀 채소구이 레시피 공유

<고구마 달걀 채소구이>

 

<재료>

-작은 고구마 1개

-달걀 2개

-브로콜리 한 줌

-양파 1/4개

-버섯 한 줌

-방울토마토 4~5개

-올리브오일 1작은술

-후추 약간

 

<만드는 법😀>

고구마는 한입 크기로 잘라 찌거나 전자레인지로 익혀주세요.

브로콜리, 양파, 버섯을 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 볶습니다.

익힌 고구마와 채소를 팬에 넣고 섞어주세요.

달걀 2개를 풀어 넣고 천천히 익혀줍니다.

마지막에 방울토마토와 후추를 넣으면 완성입니다.

댓글8
  • 워니s
    BEST
    고구마 달걀 채소 구이
    간단하게 먹기 좋겠네요
  • 지니5632044
    고구마에 달걀과 채소를 함께 넣으니 한 끼로 든든하면서도 부담이 적겠어요.
    저는 버섯을 넉넉히 넣으면 씹는 맛이 좋아서 포만감 유지에도 도움이 되더라고요.
  • 블리비
    집에 있는 고구마 사용을 고민중이었는데
    좋은 다이어트 레시피 배우고가요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    채소와 고구마 달걀이 들어간 건강한 레시피음식이네요
    만들어보고싶네요
    얌이얌이
    작성자
    고구마와 달걀에 채소까지 듬뿍 들어가서 간단하면서도 건강하게 즐기기 좋은 메뉴예요. 재료도 어렵지 않으니 꼭 한번 만들어보세요!
  • 로블ㅎ
    고구마와 달걀 채소로 건강한 
    다이어트 음식 만들수 있겠네요
    얌이얌이
    작성자
    고구마와 달걀, 채소가 함께 들어가서 맛도 좋고 든든하게 즐길 수 있는 건강한 한 끼인 것 같아요. 다이어트 식단으로도 부담 없이 만들어보세요!ㅎㅎ