'장아찌' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월10일(수)혈당일기 7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.10 혈당측정간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 알타리김치 오이지무침  마늘쫑장아찌  호박감자부침게 된장국을 먹었다 밀가루부침게를 먹어서 신랑이랑 동네산책을 했는데도 혈당이 높게 나왔다 밀가루음식을 조심해야겠다

벌곡댁

개복숭아 짱아찌만들었어요

개복숭아를 씨와 살을 발려서 씨부분과 살부분을 분리한 것을 흑설탕에 재우고 살을 조금 건져서 고추장과 소금을 넣어 장아찌를 만들었네요. 천식에 좋고 폐기능강화에 좋다고 하더라고요.. 오늘 밥상에 올려주었더니 식구들이 잘드셔서 다행이였어요.

로니엄마

혈당 일기 7기 1일차 인증

2024.07.10 밤새 억수같은 장대비 후 아침까지 오더니 흐림 아점 식사 2시간 후 측정 감자와 양파를 듬뿍 넣은 감자국 새콤달콤한 마늘과 양파 장아찌 갈치구이 갓김치 흰쌀밥으로 맛잇게 아점을 하고 측정햇더니 기준치보다 마니 낮게 나왓다 신기하게도 똑 같은 식단을 해도 남편과 측정값 차이가 +30이 난다 참 희안하다 ㅎ

proximab

7월9일 (화)혈당일기 7기 1일차 인증

날짜:2024.7.9.화요일 혈당측정시간:12시 10분 점심식전  내용:아침을 8시쯤에 서대조림과 깻잎장아찌 시래기국을 먹고 수박도 3조각 먹었네요 운동 1시간하고 출근했다가 점심 먹으러와서 측정해 보았습니다 수치는 120이 나왔네요 혈당관리하기 힘드네요

향기222

혈기챌 7기 1일차 인증

측정시간~아침공복 5시45분경 삼겹살,목살, 영양밥 조금  상추,깻잎 김치, 양파장아찌, 쌈장으로 저녁을 먹고 9시쯤 디저트를 빵과 딸기우유를 먹었더니 아니나 다를까 100이 넘는 수치가  나와버렸네 ㅠ 어제의 나를 반성하면서 오늘도 잘 살아봐야지 하는 다짐을 해본다

써니ㅋㅋ

혈당측정일기7기 1일차

혈당측정일기7기 1일차  입니다. 측정시간- 점심을 2시쯤 먹고 두시간후의 측정기록 측정내용- 점심을 좀 늦게 먹었습니다. 알배추와 된장쌈, 오이고추, 마늘장아찌 등과 잡곡밥과 함께 평소보다 적게 식사했어요  외출 대신 스텝퍼 운동 20분정도 하고 나서재보았고 잘 나온것 같습니다. 식단과 운동을 제대로 하면 괜찮은듯 해요

어트지니요

혈당 기록 챌린지 7기 1일차

7월8일 월요일 저녁식후 101 오늘 저녁은 안동찜닭 무나물 깻잎장아찌 어제 워터파크가서 탄수화물을 많이 먹었더니.. 일키로나 증가.더 관리해야것어여.

신자유인

7월 7일 혈당일기 8일차

날짜: 2024.7.7 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후  내용: 아침운동으로 동네 주위를 1시간 빠르게 걷고, 아침식사는 현미밥 반공기와 순두부찌개와 깻잎장아찌와 계란후라이 1개를 먹었다. 

아름다운세상2

07.07 (일) 혈당일기 6기 7일차

07.07(일):약간 흐림. 혈당측정시간: 저녁 식사 전  낮에 장아찌와 신라면 소컵 먹고 믹스냉커피 한잔.자두 한개 먹었어요. 저녁은 아직 운동 갔다와 먹을 예정. 혈당이 높지 않네요. 일욜 혈당일기 7일차 끝이네요. 혈당관리 오늘도 잘 하세요.

biki

07.06 (토) 혈당일기 6기 6일차

07.06 (토) 맑다 흐림. 혈당측정시간: 저녁 식사 전  낮에 잡곡콩밥에 청국장 먹었어요. 냉커피 우유와 스테비아 타서 먹고 초유단백질 조금 타서 먹었어요 깻잎장아찌 담은거 조금 맛보고 아직 저녁은 안 먹었어요. 그리 높지 않네요. 지금 운동하러 나갑니다. 주말도 혈당관리 잘~하세요.

biki

점심은 카레

집에 있는 아채 가득 넣어서 카레 만들고 구운계란도 하나 올리고 반찬은 김치와 고추장 매실장아찌 너무 맛있는 점심이었습니다.

루시안

구운 두부버섯 장아찌

얼린두부 꺼내서 물기빼고 기름없이 구워준 후 버섯도 편썰어 구운후 간장 양념장 만들고 파 듬뿍 썰어 살짝 졸인후 얹어서 간 베이면 먹어요

목표사십구

혈당일기 6기 3일차

취침 전 혈당 측정 저녁식사 잡곡밥 꽃게탕 상추무침 마늘장아찌 섭취 저녁 식사 후 산책

들어주자

살치살과 양파 장아찌

식이요법을 한지 이십일이 되어서 정체가도 온것 같고 야채만 먹으니까 단백질 생각이 엄청 났어요 주말에 마트에서 사온 소고기로 아이와 1킬로를 먹었어요 사진에는 없는데 살치살말고 제비추리 치마살까지 있어요 요즘 식당에서 가격이 만만치 않아서. 맘껏 못먹는데 번거로워도 집에서 먹으니 맘껏 포식했어요.전 개인적으로 제비추리를 좋아해요.

핑크한울이

6.30.혈당일기6기 5일차 인증

아침으로 간단하게 현미 잡곡밥 1/4공기와 달걀후라이 김치, 마늘쫑장아찌로 조금 먹고 쟀더니 89다 역시 탄수화물이 중요하네

HH0308

지인 선물

지인께서 손수 양파장아찌 담궈 주셨어요 정성가득이네요 감사하네요

마음그릇

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024.06.28 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 현미밥, 상추쌈, 불고기, 김치, 무장아찌 등등을 먹었고 식후2시간 혈당수치는 118mg/dL이 나왔어요. 저녁에는 채소볶음을 먹을 예정입니다.

미니미썬가드

혈당일기 6기 1일차 인증

2024.06.27 몹시도 맑은날입니다 아침공복 혈당측정 배추를 가득넣고 각종 채소를 넣은 된장국과 시골 엄마가 농사 지어 보내준 싱싱한 양파로 만든 새콤달콤한 장아찌, 캐시워크 캐시로 캐시딜에서 주문한 밥도둑 서리태로 만든 콩자반으로 어제 저녁을 맛잇게 먹고 남편과 막걸이 한잔 햇어요 술 탓인지 아침 늦게 일어나 또 캐시딜에서 주문한 우엉차 한컵하고 측정햇더니 정상치로 나왓어요 운동도 적당하게 하면서 잘 유지해야겟어요

proximab

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월 26일 수요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 112mg/dL 내용: 저녁식사로 잡곡밥 스팸감자조림 콩자반 멸치 양파장아찌를 먹었다. 후식으로 참외를 2조각 집어먹었다.

지호이모

6월26일(수)혈당일기 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.06.26 혈당측정시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 소고가구이 상추양파오이겉절이 마늘쫑장아찌 생마늘을 먹었어요 겉절이가 맛있었어요  다 같이 식사후 tv보면서 쉬다가 측정을 했어요

벌곡댁

오늘 저녁 족발과 조기구이

엄마는 어제 저랑 족발 드셔서 조기 구워서 드리고 남편과 저는 어제 먹고 남은 족발 렌지에 데워 먹었어요. 방금 만든 양파장아찌랑 족발이 잘 어울려요

러브복동

양파 깔 때 눈물 안나게 깔수는 없나요?

족발이랑 먹으려고 햇양파 4개 잘라서 양파장아찌 만들었어요.  양파 깔 때 눈물 안 나게 까는 방법 혹시 아시나요?  두 개 정도는 괜찮은데 그 이상 까다보면 꼭 눈이 너무 맵네요 ㅠㅠ 누구는 수영할 때 쓰는 고글을 쓰고 한다는 말도 들었어요 ㅎㅎ

러브복동

캐시딜 양파 🧅 3키로 5600원

캐시딜 양파 🧅 3키로 5600원 야채 과일 캐시딜에서 조금씩 사먹는데요. 이번 양파는 중 싸이즈로 주문 했는데 장아찌용 작은거랑 섞여 있고 상한데도 있어요. 지난번 양파가 이뻐서 이번건 까보지 않고 구매 확정 해버려서 상품 문의 하려다가 그냥 넘어 갑니다. 상한거 한두개 있으면 전부 확인해서 잘라내야해요. 그냥 두면 멀쩡한 아이도 상한답니다.

레몬그린

혈당측정일기6기 1일차

혈당측정일기6기 1일차 측정시간- 점심식사후 3시간정도 지난 오후 운동 및 식사- 점심식사로 갈치조림, 브로콜리, 양배추찜과 양파장아찌를 먹었어요 그리고 조금 쉬다가 스텝퍼 운동으로 20분정도 했습니다. 늘 하던대로 식단과 운동 유지할겁니다.

어트지니요

점심은 비벼서

오늘도  점심 은 상추  오이고추 강된장  넣고  현미밥 위에  계란후라이 올려서 쓰싹 쓰싹 비벼서  마늘쫑 장아찌 같이 먹으려구요 ^^  모두  맛있는 점심드세요

응가행복

6월 18일 혈당일기 5기 2일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 1시간 3. 섬취음식 :  미니뷔페  흰밥 80g, 탕수육 1알, 돼지불고기 소접시 반, 고추찜 소접시 1/3, 메밀소바 3젓가락, 김치 3조각, 마늘장아찌 무침 2숟가락 4. 내용            점심에 늘 먹던 미니뷔페에 가서 식사를 하는데요 요즘 많이 달아져서 평소의 인슐린보다 조금 더 맞았는데도 고혈당이어서 추주 2번 더했는데도 3시간 혈당이 고공이에요 이런날은 너무 속상해요 배도 안부르고 혈당은 높을때

연완이맘

건기챌 7일 성공.

오늘 7일차 성공요. 간단히 챙겨 먹었어요. 마른아귀탕.오이냉국.취나물.장아찌 더워 입맛이 없어요. 이제 냉커피 마셔요.

biki

혈당측정일기5기 7일차

혈당측정일기5기 7일차 입니다. 측정시간 : 밤12시가 넘어서 취침전 재보았어요 식사및운동 : 외부약속이 없었기에 집에서 늘 먹는 반찬으로 집밥을 먹었습니다. 잡곡밥과 가지볶음, 오이고추, 양배추찜, 양파장아찌를 먹었어요 먹은뒤에는 스텝퍼를 티비보며 30분정도 천천히 탔어요. 늘 관리해야 합니다.

어트지니요

6월13일(목)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 오늘 점심식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 시골에서 부모님이랑 삼겹살을 구워먹었다 잡곡밥 새송이버섯 햇양파도 같이 구워서 배추겉절이 마늘쫑장아찌 햇마늘 기름장 상추 쌈장을 곁들어서 같이 먹었는데 너무 맛있게 먹었다 밥을 많이 안먹고 채소위주로 먹어서 그런지 혈당은 양호하다

벌곡댁

고등어구이와 양배추

집에서 생선 냄새 나는걸 싫어해서 좋아는 하지만 자제 했어요.오랜만에 고등어구이 구웠는데 맛있네요 느끼할수 있을땐 양배추와 양파 장아찌로 느끼함을 잡아요

핑크한울이

동생에게 줄 선물

주말에 부모님 기일이어서 산소에서  만나는 동생을 위해 양파 장아찌를 만들어요

핑크한울이