영진왕빠
혈당도 중요하지만 혈당보다도 당화혈색소 관리가 중요합니다 혈당은 무엇을 먹느냐에 따라 다르게 나오지만 당화혈색소는 정확히 나옵니다 당화혈색소 한번 체크해 보세요
혈당이 아직은 크게 걱정은 안되지만 자꾸 신경 쓰여서 정말 걱정이 많습니다.
공복혈당이 120을 넘나들면 의사선생님께서 당뇨 전단계라고 하시더라고요.
이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾고 있어요.
최근에 의학 프로그램에서 보니까 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압과 콜레스테롤까지 함께 관리하는 게 중요하다고 하더라고요.
당혈요법이라는 방법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 게 효과적이라는데,
공복혈당 관리에 도움되는 식단이나 생활습관도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
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댓글 5
- tradingcom
당뇨는 꾸준히 식단관리와 운동을 병행해서 관리하시는게 좋죠
- 재털이
저도 다른 병으로2년정도 입원후 퇴원 했는데 거기서는 공복혈당만측정하던데 아마도공복 혈당이 중요할것같읍니다
- CabinCrew
공복혈당과 식후혈당 둘 다 관리하는 게 나은거죠
- 켈리장
공복혈당 관리는 별거 없어요 늦은 시간에 안 먹으면 됩니다 저녁 6시 이후에 안 먹고 공복에 측정하면 자연스레 10시간 이상은 공복이 유지되기때문에 공복혈당 수치가 양호하게 나오는것 같아요 늦게 식사를 해야 한다면 사실 뭘 먹어도 혈당수치가 올라가기는 하는데 우리가 다 아는 달달한 것들, 과일, 패스트푸드, 찌개류, 빵, 밀가루등등 이런것들을 조심해주시면 됩니다