코피맘
당뇨 판정 받으시고도 약을 안드시고, 식단과 운동으로 조절하셨나보네요. 꾸준히 관리하시고 당체크도 잊지마세요!
오래전 당뇨판정을 받고 나서 지금까지 혈당관리를 위해 하루에 아침과 저녁을 먹으며
걷기운동을 꾸준히 해온 결과 아직까지 정상을 유지하고 있습니다 . 식사는 크게 가리는것이 없이 영양분을 골고루 취하자는 생각으로 이것 저것 가리지 않고 먹고 있으며 ,
영양제나 혈당 보조식품은 일체 먹지 않고
있어요 . 그러나 나이가 들수록 신진 대사활동도 느려지고 , 소화기관도 둔해지다 보니
영양제나 혈당보조식품을 먹어야 하나
고민중에 있습니다 . 특히 혈당에 좋다는 보조식품에 대해 깊이 생각하고 있는데..
혹시 혈당에 좋다는 식품을 드셔보신분이
있다면 조언 부탁합니다.
당뇨 판정 받으시고도 약을 안드시고, 식단과 운동으로 조절하셨나보네요. 꾸준히 관리하시고 당체크도 잊지마세요!
보조식품은 도움 되기도 하지만 식습관 관리가 더 중요한 것 같아요. 저는 식단 조절 먼저 해보고 필요할 때만 챙겨요.
네 감사합니다 참고할게요
지금까지 운동으로 잘 유지하고 있다면 혈당 관련 보조식품들을 꼭 먹을 필요는 없을것 같아요.음식과 운동이 중요하네요
지금까진 그렇게 해왔는데.. 나이가 드니 필요하지 않을까 해서요
꾸준한 식사와 걷기로 혈당을 잘 관리하고 계시니 기본은 충분히 잘 하고 계세요 나이가 들면서 신진대사와 소화가 느려지면 보조식품을 고려할 수 있지만 필수는 아니에요 혈당에 좋다는 보조식품은 생활습관과 영양 균형이 잘 지켜질 때 보조용으로만 활용하는 게 안전합니다
네 감사합니다 즐거운 하루 되세요
지금처럼 꾸준히 관리하시고 혈당을 체크하시면 될 것 같네요. 나중에 운동과 식단으로만 관리가 힘들 때는 보조제보단 오히려 약을 처방 받는 게 더 안전할 것 같아요.
네 감사합니다 즐겁고 건강한 하루 보내세요