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꾸준히 하시면 떨어질겁니다 화이팅해요
한동안 운동도 부족했고
식단관리도 좀 소홀했더니
혈당이 좀 높아졌어요
다시 운동도 하구 식단도
하는데ㅠㅠ
맘이 급한지 잘 안떨어지네요
취업준비중인데 며칠후에
채용신체검사를 해야하거든요
혈당 높게 나와서 취업에 문제
생길까봐 조금 걱정됩니다
꾸준히 하시면 떨어질겁니다 화이팅해요
급하게 당 조절 하시려면, 저탄고지가 답인데.. 힘드시겠어요. 화이팅!
혈당은 단기간에 조금 높아져도 평균적으로 하루 이틀로 취업에 큰 영향은 적어요
저도 혈당이 들쭉날쭉할 때가 있어서 공감돼요. 식단 기록을 해보니 원인을 찾는 데 도움이 되더라고요.
스트레스를 받거나 수면의 시간도 혈당과 관련이 있어서 관리가 필요하네요
운동과 식단을 다시 시작했지만 혈당은 천천히 조절되기 때문에 바로 떨어지지 않아도 괜찮아요 채용 신체검사에서 약간 높게 나와도 대부분 생활습관 개선 중심으로 판단합니다 검사 전에는 가벼운 운동과 채소·단백질 중심 식사로 혈당 안정에 집중하세요